Zmieniony przez - burcz w dniu 2012-02-07 18:11:18
...
Napisał(a)
Bry. Ludzie ukladajac diety licza kalorycznosc tluszczy roslinnych, wegli zlozonych i bialek zwierzecych. Wyliczaja ile z tych skladnikow jest razem kalorii i otrzymuja zapotrzebowanie kaloryczne. Tyle ze nie ma praktycznie takiego jedzenia ktore by mialo same 'dobre' skladniki. Jedzac przykladowo jajka z chlebem zytnim zjadamy tez tluszcze zwierzece i bialka roslinne i w rzeczywistosci kalorie ktore sobie policzylismy na podstawie dobrych skladnikow maja sie nijak do prawdziwej kalorycznosci jedzenia zjedzonego w ciagu dnia. Ukladam sobie diete gdzie zapotrzebowanie mam np 2700 kalorii z dobrych skladnikow ale tak naprawde wyjdzie mi ponad 3000 grubo ze wzgledu na te zle bialka i tluszcze. Jak to z tym jest?
Zmieniony przez - burcz w dniu 2012-02-07 18:11:18
Zmieniony przez - burcz w dniu 2012-02-07 18:11:18
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
niby dlaczego tłuszczy zwierzęcych czy białek roślinnych nie należałoby wliczać do bilansu?
...
Napisał(a)
Czyli normalnie wliczam bialko z owsianki chleba razowego itp?
http://www.K**.pl/dieta-na-mase-4.html
Koles zmylil w tych dietach gotowcach i podliczal tylko bialko zwierzece stad ten temat.
Zmieniony przez - burcz w dniu 2012-02-07 22:31:56
http://www.K**.pl/dieta-na-mase-4.html
Koles zmylil w tych dietach gotowcach i podliczal tylko bialko zwierzece stad ten temat.
Zmieniony przez - burcz w dniu 2012-02-07 22:31:56
...
Napisał(a)
wszędzie piszą takie brednie. Poza tym proszę o nie wklejanie linków z innych f.
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Poprzedni temat
Dieta LOW-CARB dla kobiety na redukcję. Proszę o pomoc i ocenę.
Następny temat
Dieta na masę do oceny
Polecane artykuły