CREATINE XPLODE miażdżący matrix 6 form kreatyn bez cukru ! NOWOŚĆ !!!

garlicin łykamj już parę lat, podobnie jak omega i inne tam takie:)
Mam jednak cięzką prace w bardzo cięzkich warunkach (od 2 lat jestem górnikiem) i nie cięzko o chorobę.
Biniu myśłisz że na stałe stosować bedzie lepiej? Wtedy chyba porcja tylko po treningu?

Zmieniony przez - Rusku w dniu 2012-02-06 14:31:11

od zawsze jestem zwolennikiem stalej suplementacji kreatyna - i wtedy glownie przed treningiem - choc to znaczenie drugorzedne


jesli pracujesz jako gornik pomysl rowniez o suplementacji witamina D
jest na ten temat dyskusja u Slawka na forum

to co jest w multiple to za mało?

ja lubie (poza latem) duzo wieksze dawki wit D - znakomicie sprawdza sie na podniesienie odpornosci
a sledzac badania wychodza wrecz epidemiczne braki ...- ale to osobny temat - jak mowilem na forum Slawka dosc duzo postow na ten temat jest ...

a masz jakiś produkt z samą witaminą d?

Musisz patrzyć na serwis aukcyjny w ofercie Olimp brakuje samej wit D. Spokojnie znajdziesz.

Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2012-02-06 22:38:57

znalazłem taką co ma 1000 , 2000 lub 5000 iu w multiple jednostka to 200 µg. objaśni mi ktoś te skróty? i czy łatwo przedawkować witaminę d?

osobiscie stawiam na dawke rzedu 2000 lub przy duzych deficytach 5000 IU

ale jesli interesuje Cie ten temat to NIE w tym watku - nastepne posty nie tyczace CREATINE XPLODE beda kasowane - sorka ale porzadek musimy zachowac
zaloz najwyzej nowy watek, albo sprawdz forum Slawka - po raz kolejny tam odsylam - gdyz sa gotowe dyskusje do czytania

zdrowia (rowniez na kreatynie) zycze

jasne