Coś nowego Suplementy (Zielony)

Witam.
Chciałbym żebyście mi poradzili bo ja kompletnie sie nie znam na Odżywkach czy Suplementach.Co mam kupić żeby nie wpakować pieniędzy w błoto;)
O Mnie
Wzrost: 175
Waga: 65
staż: prawie 1,5 roku
Wycisk na klatę: 85Kg
MC:90kg więcej się bałem brać bez pasa
Przysiad:127kg więcej nakładu nie miałem ;)
Odżywki, Suplementy: Nigdy nic nie brałem
Wydaj mi sie ze nie mam tłuszczu w ogóle każdy mięsień widać ładnie chyba ze brzuch tam trochę jest ale od 2 tygodni robię ABS i sa już efekty
To chyba było na tyle czekam na odpowiedz

a jaki jest Twój cel treningowy bo nie napisałes?

Wzrost: 175
Waga: 65
Pewnie przytyc

Zmieniony przez - macio09 w dniu 2012-02-05 23:56:19

jak z dietą?

Jaki mój cel dobre pytanie. Nie wiem fajnie by było odbijać jakoś 3 cyfrowo liczbę na klatę i na pewno przyrost masy. Myślałem nad trój bojem.
Diete trzymałem przez miesiąc ale to nie dla mnie. wole jeść wszystko tylko ze 6 razy dziennie i muszę to chyba uzupełniać białkiem bo za mało go dostarczam