coś nowego

Witam. Mam 18 lat i mój staż to 2 lata, brałem już dużo supli, a zwłaszcza kreatyny. Mam tendencje do tracenia na wadze i łatwiej idę do przodu z rzeźbą niż z masą. Problem tkwi w tym, że kreatyna coraz słabiej na mnie działa. Ostatni cykl poszedł mi bardzo cieniutko Co robić na następny cykl? moim celem jest masa.
Diety nie mam. Znam się na odżywianiu, ale ostatnio już mam dość tych diet. Od cyklu pomyśle coś z dietą

Jak nie masz diety, to daruj sobie suple. Kreatyna nie daje masy.

p.s SKoro cykl poszedl cieniutko, to oznaka, ze o diecie nie masz pojecia

Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-06-02 17:13:32

j/w plus zrob dluzsza przerwe od kreatyny minimum pol roku nawet

na mnie dziala zawsze tak samo robie okolo 3 miesieczne przerwy nawet

Dobra dzięki, ale przerwy nie mogę zrobić ponieważ co wakacje jestem na cyklu Wszyscy z tą dietą zdurnieli normalnie Ja nie mam ani czasu ani chęci na takie jedzenie. Podczas cyklu tylko dokupuje węgle, aby ZMNIEJSZYĆ braki w diecie

https://www.sfd.pl/Nagie_zdjecia_mojej_siostry-t397858.html - przycztaj, bo moze nie wiesz czym jest dieta