SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Mutate + Slice - test prohormonów od X-POMP'a foto. str.6

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 40502

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 261 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3922
Umyl bys te oczy porzadnie

Cisnij, jeszcze duzo kg trzeba dodac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 276 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3108
czytnij emaila jak cos
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 301 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10211
Czemu malujesz oczy Polako?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2204 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24351
trening klatka+brzuch+interwały

klatka
-wyciskanie na płaskie 3x12/10/6 80/100/100kg (siły było jeszcze trochę)
-rozpiętki na skosie w górę 4x12 10/12,5/15/17,5kg
-wyciskanie na maszynie w wąskim chwycie 4x12 35/40/45/50kg(na jedna strone)
-ściąganie linek wyciągu górnego 4x12 16/19/22/28kg
-pompki na podporach w nie szerokim rozstawie rąk 4x16

brzuszki to zawsze to samo tak jak w rozpisce było napisane
12min bieganie interwały 40sek lekkim truchtem 20sek speed

przed treningiem nox x-pomp(mam jeszcze 1szaszetke) + tiger(energy drink)
po treningu siłowym 50g carbo i 4tab bcaa2200
później wpadłem do domu zrobiłem 80g gainera (druga taka porcje wypiłem po godz 17 czy odstęp był około 4-5h)

rano oczywiscie owisianka+białko+maslo orzechowe
przed treningiem 80g ryzu i pomysl na kurczak po meksykansku z duzo iloscia piersi z kurczaka
między dwoma gainerami poleciała kolejna porcja tego kurczaka z ryzem :) na wieczór około 19 wsunełem 2bułki grahamki z szynka z indyka do tego miałem smaka na gorący kubek i 3jajka sadzone :)
na wieczór czyli przed momentem 100g twarogu

jutro plecy

dodam że strasznie agresja mi się podniosła i potliwość ogólnie zaczynam czuć spompowane piszczele...

panowie w jakie pory przyjmować HEPARGEN? mam 30tab


Zmieniony przez - Polako w dniu 2012-02-03 22:37:22
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51583 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
30 tabl to duzo nie zdziałasz tam porcja jest max 6 tabl według ulotki takie minimum to 1 tabl 3x na dzien aa jedz przed posiłkami nie po
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2204 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24351
w razie wuuu zawsze moge usmiechnac sie o jeszcze 3opakowania
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 301 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10211
Dowiem się czemu malujesz oczy?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2204 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24351
madagascar bo twojej się tak podoba to sobie maluje oczy masz z tym jakiś problem ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51583 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
masz tez opakowania po 100tabl,
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 301 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10211
Polako
madagascar bo twojej się tak podoba to sobie maluje oczy masz z tym jakiś problem ?

Co mojej? Mojej babci?

Nie no już się nie nabijam. Problemu nie mam. Po prostu zwróciło to moją uwagę. Nie wiem może u Was to jest normalne, albo tylko u Ciebie. Chyba nie jestem na czasie ale takie rzeczy muszę skomentować..

Kiedyś nie pomyślałbym, że dziś będę golił pachy ale żeby oczy malować? Nie daj Boże, zabij mnie wtedy.

Zmieniony przez - madagascar w dniu 2012-02-04 10:34:57
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

testoxen p100 androxen

Następny temat

Problem z Prolongatum

forma lato