zdj,cel i jaki treining.

Poniżej pokaże swoje zdj i swój cel jaki chcę osiągnąć .

I panowie co trenować i ile czasu (przy pesymistycznym myśleniu może mi to zająć ?)
http://desmond.imageshack.us/Himg105/scaled.php?server=105&filename=przod3vr7.jpg&res=medium - moje wielkie marzenie..

A tu poniżej mój teraźniejszy koszmar...
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/835343263b123bca.html

Wymiary.
Łydka - 41
łydka dol - 28,5
Udo góra - 62,5
Udo dół 47
Obwód Ud - 91
tłów 0 93
brzuch - 96
klata - 97
Szyja 36
biceps 29
Wzrost 170
Waga 75


Wiek: 15
Płeć: Męska
Waga: 75
Wzrost: 170

ciezko powiedziec bo nikt nie zna Twojego organizmu i jego predyspozycji do tego sportu jak i tego jak bedziesz zdeterminowany do tego by to osiagnac
jednak Twoj cel jest na pewno jak najbardziej mozliwy do zrobienia w jak dlugiej perspektywie czasu nie da sie okreslic
a na Twoim zdjeciu nic nie widac

A doradzicie co trenować ?.

Czas ok 2 lat sumiennych treningów. Tu nie ma potrenuje 3 miesiące i będzie spoko. Młody jesteś nie musisz od razu super wyglądać na 18 mozesz całkiem fajną sylwetkę wybudować.

Masz możliwość udania się na siłownie??
Taką sylwetkę kolega zrobił grając w piłkę