fdbdfbf

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

125

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.03.2013 (21:29)

Data rejestracji 08.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	zdj,cel i jaki treining. poniżej pokaże swoje zdj i swój cel jaki chcę osiągnąć . i panowie co trenować i ile czasu (przy pesymistycznym myśleniu może mi to zająć ?) http://desmond.imageshack.us/himg105/scaled.php?server=105&filename=przod3vr7.jpg&res=medium - moje	4	2012-02-02 22:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Przykładowe Jedzenie i trening siema więc zaczynam. napiszę co dziś zjadłem przez cały dzień i o której godzinie proszę o poprawienie ewentualnie jedzenia co jest złe itd. (jestem nowicjuszem). 7:00 - 2 parówki z kromką chleba 9:30 - 3manadrynki 10:30 - pół talerza zupy	7	2012-01-16 18:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zielony siema jestem w tych sprawach zielony. nie tyle co chciałbym schudnąć to porawić wygląd klaty,brzucha i ud. waga dlamnie nie jest ważna tylko wygląd a wyglądać to na pakarasa nie wyglądam co mi polecicie w domowych warnukach bo na siłkę i basen nie	5	2012-01-15 21:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ile muszę spalić? Zdjęcia	2013-03-04 21:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	zdj,cel i jaki treining.	2012-02-03 21:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	lepsze efekty	2012-02-02 23:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja z głową. Od zera do żołnierza - 5 miesięcy na super sprawność.	2012-02-02 23:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja z głową. Od zera do żołnierza - 5 miesięcy na super sprawność.	2012-02-02 22:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Przykładowe Jedzenie i trening	2012-01-16 21:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Przykładowe Jedzenie i trening	2012-01-16 21:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Przykładowe Jedzenie i trening	2012-01-16 21:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zielony	2012-01-15 21:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zielony	2012-01-15 21:44