[ART] CO JEŚĆ GDY JESTEŚMY W SZKOLE/PRACY? strona 1 i 20

Świetny wpis , daje SOG'a !

Artykuł świetny, a nawet PRZEŚWIETNY.
Dzięki Tobie będę wiedział co i jak, ale jak ja się przełamę?
Może aż tak źle nie będzie,
w kaftanie mnie w końcu nie zawiną za jedzenie normalnego, ciepłego jedzenia w pudełkach .
Zanim mnie zawiną to jeszcze SOG-a dam .

Mam pytanie co do białka. Jesli przygotuje je sobie o 7 rano a wypije o 12 (kilka godzin roznicy) to cos sie stanie? czy bialko powinno sie pic odrazu po zrobieniu. Pozdrawiam

Spokojnie się przełamiesz dziękuj.

Nic sie nie stanie z białkiem do tej pory ale jeśli nie problem zalej wodą czy mlekiem przed spożyciem .

s.m.p.a. a ja nie rozumiem po co polewać oliwą z oliwek kurczaka, ryż brązowy i warzywa, przecież węgli z tłuszczami się nie łączy bo się odkładają, nie lepiej tą oliwę zostawić do posiłku białkowo tłuszczowego?

odkładają się?? hmmm ja łącze generalnie nic mi się nie odkłada to bardziej zalezy od typu diety i całego rozkładu dnia

dokładnie chodzi mi o to:
"- nigdy w posiłkach nie łączymy węglowodanów w dużych ilościach oraz tłuszczy (tyczy się to głównie tłuszczy nasyconych). "
https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html 

" węglowodanów w dużych ilościach oraz tłuszczy (tyczy się to głównie tłuszczy nasyconych)"

wiem, że głównie chodzi o tłuszcze nasycone, ale chciałem się upewnić czy tak samo jest z innymi

spokojnie możesz łączyć zależy od przetworzenia produktów ich jakości