nowy_K_D
Tylko że peepeek ci napisał o aerobach a nie o planie na siłownie 
Czytaj bo zostało ci jeszcze ułożenie planu i diety
Czytaj bo zostało ci jeszcze ułożenie planu i diety
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
7954
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
46406
...
leteam
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31
to moze mi pomozesz ? i mi napiszesz <prosi> ??
...
Orson_lol
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
2803
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
18927
Odpisałem Ci wczoraj o 17.28 - od tamtej pory przeczytałbyś podwieszone 3x, plan już byś dawno ułożył a my byśmy poprawili, znałbyś podstawy odżywiania. Tymczasem przez 24 godziny dowiedziałeś się ze można biegać 3x w tyg po 30 min i ograniczasz się do żebrania o gotowe. Moja rada - daj se spokój bo i tak odpadniesz po 2 tygodniach. Nie rozumiem takich ludzi.
"Gniew przebywa w piersi głupców" (Koh 7:9 )
...
dideek
Ekspert
Szacuny
339
Napisanych postów
9131
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
111569
Orson_lol\Odpisałem Ci wczoraj o 17.28 - od tamtej pory przeczytałbyś podwieszone 3x, plan już byś dawno ułożył a my byśmy poprawili, znałbyś podstawy odżywiania. Tymczasem przez 24 godziny dowiedziałeś się ze można biegać 3x w tyg po 30 min i ograniczasz się do żebrania o gotowe. Moja rada - daj se spokój bo i tak odpadniesz po 2 tygodniach. Nie rozumiem takich ludzi.
Podbijam..
Skoro tobie nawet nie chce się tematów poczytać..
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17739
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
Dobra czego nie rozumiesz?
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Jak to jest z dieta redukcyjną ?
Następny temat
Ocena wagi do wzrostu. Redukcja czy siłownia ?
