cykl 500 zł

Witam.
Chciałbym od początku marca zacząć 6 tygodniowy cykl. Chce osiągnąć sile a zarazem wygląd. Planuje zakupić: no xplode, bialko ,gainer (na rano) L-glutamine, bcaa, kreatyne , oraz witaminy(nie wiem czy obowiazkowe :p ). Możecie polecić mi jakieś dobre a zarazem tanie odzywki by w kwocie 500zł się zmieścić ?

Nic nie wiemy o Tobie więc Ci nic nie polecimy na razie. Wypełnij ankietę
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html 

jw

1 .WIEK: 18 lat
2 .WAGA: 84 kg
3 .WZROST:184 cm
4 .WYMIARY:
-Biceps: 41
-Klata:112
-Udo: 64
-łydka: 40
-Talia:84
5 .STAZ NA SILOWNI: 12 miesięcy
6 .CEL SUPLEMENTACJI: Wieksza sila a zarazem lepszy wyglad
7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna mono, bcaa,l-glutamina,gainer,amino 2000
8 .WYNIKI SILOWE
-Klata: 102
-Przysiad: 102
-wyciskanie na barki: 98
9 .Diete mam jednak do konca jej nie stosuje


Zmieniony przez - Sebulwa2 w dniu 2012-01-31 21:20:50

diete dopnij

glutamina -https://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe,_czyli_przeznacz_pieniądze_na_co_innego_;_-t462758.html
no xplode imo jest slabizna,zamiast niego kup xpanda/horse powera/100%pure power przed treningiem porcja
kreatyna https://sklep.sfd.pl/Dymatize_Creatine-opis26076.html 5g po treningu i 5g w dnt
bcaa https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html pryed treningiem 10-12g
witaminy https://sklep.sfd.pl/Tested_Nutrition_Tested_Multivites-opis26438.html

gainera musisz okreslic przedzial zawartosci bialka chociaz

Zmieniony przez - cnotliwy w dniu 2012-01-31 21:24:25

no xplode jest slabe ? czemu tak twierdzisz? czytalem ze podobno lepsze sa wyniki od xpanda i dlatego sie na niego zdecydowalem . Chodzilo mi o to by w dni treningowe oraz nie pic rano 25-50g gainera (80/20) , a pozniej tylko bialko.

wyniki każdy będzie miał inne
jest to zależne od bardzo wielu czynników

Jak nic nie brałeś to no-xplode podziła na Ciebie, mozesz spokojnie zrobic cykl no-xplode + mono/jabłczan jak będziesz się odpowiednio odżywiał.

mialem juz 1 cykl. to ktore jest najlepsze? no xplode/xpanda/horse powera/100%pure power

Zmieniony przez - Sebulwa2 w dniu 2012-01-31 21:38:35

wg mnie horse power