Na redukcji

Własnie dziwi mnie redukcja u niektórych osób ^^ Jedni zrzucą 10 kg i zmiany nie widać a inny zrzucą 4-5 kg i widać mega zmiane :O Wg mnie bez zmian :O

bo to co na poczatku zlecialo to zapewne jak by nie bylo to toksyny ;]. A dlaczego nie mialbym miec sily? Osłabiony.. Jak przy takiej masie zmienis z smazonego itp na diete to tez by ci tak polecialo

wczesniej bylo za malo wegli ale ladnie lecialo tyle ze z mięchem, do dzisiaj trwa redukcja tylko zmienilem ilosc wegli i teraz widze ze leci ale bardzo wolno; ) .

a propo wstawiam z mordką bo nie chcialo mi sie zamazywa;)

jaka miales do tego suplementacje?

żadną, dieta i dobry trening dopiero od 8 dni clen ciagne; )

:) jak po tych 8 dniach po clenie?? bo tez mam w szufladzie :D i sie tak zastanwiam ;)

pierwsze 5 dni gorzej jak z tylka wyjete, porazka jak by mialo byc takie samopoczucie na calym cyklu jak na tych 5 -ciu dniach to bym to do kosza wyrzucil ale teraz doszedlem do 4 tabsow 9 dzien i jest zarabiscie teraz efekt idzie;D. Ja to i tak dlugo ciagne ta redukcje bo czasem cos podjadam jak nie wyrabiam z kasa na kuraka albo jestem gdzies u siostry .

a waga i wymiary?

sogacz polecial

Zmieniony przez - Axell w dniu 2012-01-28 13:42:03

nawet nie wiem waga robi male znaczenie w moim przypadku bo mam sporo masówki, ale z pasa spadlo jestem pewny i z nog. waga cos kolo 97-96 . ale jeszcze sporo przede mna redukowania pozniej po cyklu jak kaske uzbieram to bedzie boldek z tesciem i winkiem z pasa spadnie miecho jeszcze wieksze wyjdzie bo ciezko redukcje robic dokladna w zime i po tym co wczesniej wymienilem cyklu zrobie przed wakacjami redukcje tzn jak sie cieplo zrobi