koles08
co zrobic na klate,nie mam koncepcji
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
96
Napisanych postów
16770
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
68752
...
Napisał(a)
bercikk5
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
4981
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
20298
tzn?? jakie cw Ci sie znudzily??
"wygrywaj z pokora, przegrywaj z honorem"
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
96
Napisanych postów
16770
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
68752
nie wiem co zrobic poprostu
dzis lekko bo potem praktycznie 8h na nogach to
np.
skos dod. hantle 12,10,8
skos uj. sztanga 12,10,8
wycisk sciskajacy 3x10
rozpietki poziomo 3x15
dzis lekko bo potem praktycznie 8h na nogach to
np.
skos dod. hantle 12,10,8
skos uj. sztanga 12,10,8
wycisk sciskajacy 3x10
rozpietki poziomo 3x15
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
4981
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
20298
hm ciekawie ale nie wiem czy bym nie dal pompek na poreczach zamiast wycisku sciskajacego 
ja cwicze inaczej nie 4 cw po 3 serie a 3 cw po 4 serie
ja cwicze inaczej nie 4 cw po 3 serie a 3 cw po 4 serie
"wygrywaj z pokora, przegrywaj z honorem"
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
96
Napisanych postów
16770
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
68752
no ja tez czasem pompki hmm. raczej zamiast sztangi skos ujemny
po za tym nie chce mi sie pompek robic ciezko pozycje prawidlowa utrzymac:/ chyba zeby robic jak 90% z nogami z tyl jak na tric
Zmieniony przez - koles08 w dniu 2012-01-24 11:28:28
po za tym nie chce mi sie pompek robic
ciezko pozycje prawidlowa utrzymac:/ chyba zeby robic jak 90% z nogami z tyl jak na tric
Zmieniony przez - koles08 w dniu 2012-01-24 11:28:28
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
4981
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
20298
ja tam lubie to cw na jaka silke chodzisz publiczna czy domowa?
na jaka silke chodzisz publiczna czy domowa?"wygrywaj z pokora, przegrywaj z honorem"
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
96
Napisanych postów
16770
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
68752
ale robisz z nogami z przodu glowa przyklejona do brody,sciagnietymi lopatkami?ciezko utrzymac ta pozycje
na publiczna na hale bo mam karnet 50% taniej
na publiczna na hale bo mam karnet 50% taniej
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
4981
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
20298
czemu nogi do przodu? ja przechylam sie do przodu calym cialem / i dobrze czuje klatke. a jak jestem | to tric. Ciezko opisac czasami nogi mam troche odchylone w tyl czasem sa prosto
czasami nogi mam troche odchylone w tyl czasem sa prosto "wygrywaj z pokora, przegrywaj z honorem"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
4981
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
20298
ps to jak na publiczna to sciaganie linek bramy
"wygrywaj z pokora, przegrywaj z honorem"
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
96
Napisanych postów
16770
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
68752
ost.chyba bylo
dobra ide cos zjesc i lece,narka
dobra ide cos zjesc i lece,narka
Poprzedni temat
Festiwal muzyki elektronicznej w Stalowej Woli.
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
-
