Szacuny
0
Napisanych postów
426
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
22247
Mi już prawie przeszło, więc i Ty dasz rade. A jeśli chodzi o rozstaw rąk to według mnie najlepiej jest stosować szeroki rozstaw,(ja stosuje 81cm - największy możliwy w ts) Zakres ruchu się zmniejsza i u większości ludzi jest wtedy lepsza dźwignia. Ale to głównie zależy od predyspozycji i układu czyli trzeba szukać co jest najbardziej optymalne dla nas.
Dzisiaj trening robiony w polowych warunkach o temperaturze nie ma nawet sensu mówić... Do tego przez drugą połowę treningu odczuwałem dyskomfort w lewym najszerszym. Odnośnie technika siadu, krótko mówiąc była słaba, brakowało dynamiki, słabe odejścia. W przed ostatniej serii kostium za bardzo się wciągnął przez co nie bardzo pracował, ale czego mam się spodziewać w kostiumie o dwa rozmiary za dużym. Muszę też popracować nad wiążaniem bo czasami kolana wychodzą :ok***a: Odejścia poszły lekko nie czułem ciężaru na plecach. W dzień dobry okazało się, że nie umiem liczyć do ośmiu i zrobiłem tylko siedem powtórzeń (film)
Szacuny
0
Napisanych postów
426
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
22247
centurion 38, zakładam go w kilka sekund bez worków. Następnym razem postaram się bardziej dynamicznie robić, ale nie jest to proste po wiązaniu. Będe musiał chyba znaleśc jakiegoś miejscowego głupka/ochotnika żeby mnie wiązał.
Szacuny
82
Napisanych postów
4985
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
93241
No to rzeczywiscie musi byc duzy. Ja tez mam 38, ale waze troche wiecej bo ok 95. No ale jak dzis pierwszy raz od roku w nim robilem to niezly hardcor byl :D