Kondycja

Motti: Jezeli chodz o utrate gardy, w mma ucza nas tak, ze gdy wyprowadzasz prawy prosty to:
Lewa ręka trzyma garde po lewej stronie głowy, a prawy bark musi byc dociagniety tak, by zaslaniac szczke :) Chwytasz? Jak by co odezwij sie mailowo ;) Chetnie pomoge ;) Powodzenia

tak u nas również tego uczą ale w tzw. szale ataku haha opuszczam 2 rękę myśląc już o następnym ataku ;) A a dzisiaj idę zakupić bandaże, muszę się szybko nauczyć je obwiązywać ;]

jezeli chodzi o techinke obwiazywania bandazy to moge powiedziec ze kazdy wiaze inaczej ;d kazdy ma swoj styl takj jak kazdy sport ma swoj styl wiazania bandazy ;) Jezeli trenujesz boks to wystarczy ze zawiniesz cala reke ale do boksu ja bym wolal kupic sobie napiestnik ;)

http://allegro.pl/anso-napiestnik-ochraniacz-rekawice-traningowe-xl-i2068708017.html  takie nawet w decathlonie powinny byc :)

a oto filmik o bandazowaniu przydatny dla ciebie :)

dzięki GSP ; ) w takim razie dzisiaj wybiorę się do decathlon'u i tam już wybiorę co kupić. Ej a opłaca mi się już teraz kupować ochraniacz na zęby? ^^

jak ja zaczynalem to nie kupowalem, ale wiadomo ja mma czyli na poczatku zaczynasz od grapplingu ;p ale tobie raze kupic :) sa w decathlonie, kumpel ma i jest przywiazany do niej ;d wiec polecam kupic ;d a co do napiestnikow czy owijem w boksie polecam napiestnkik :) w razie czego pisz, chetnie podyskutuje z toba bo milo jest i widze ze mozna pomoc troche ;)

Witam, dzisiaj byłem na treningu, w tym tygodniu będę miał je jeszcze w środę i w piątek a potem ferie i prawie 2 tygodniowa przerwa ;( na razie z sprzętu zakupiłem sobie bandaże bokserskie, refleksówkę oraz obciążniki na ręce i na nogi po 0,25kg ; )

A miałem jeszcze zapytać jakie ćw. polecacie na ferie aby nie stracić formy :)

Cwiczenia jakie ? Kondycja, siła ? Czy bardziej pod trening bokserski ?