Motii

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

735

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Dąbrowa Górnicza

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.09.2012 (21:59)

Data rejestracji 28.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Walka: Domownik kontra klubowiec razem z jednym kumplem jesteśmy wielkimi fanami sportów walki. ostatnio ktoś wpadł na pomysł ciekawej walki. juz wyjaśniam ;) jeden z zawodników ( w tym przypadku ja) będzie trenował wyłącznie w warunkach domowych (znalazłem sobie ciekawe filmiki	78	2012-05-13 12:12
Administracja i Moderatorzy	Powód bana witam, przed chwilą zauważyłem że otrzymałem bana e dziale mma. mogę znać powód, chciałbym wiedzieć co zrobiłem złego.	14	2012-05-18 21:41
Sztuki Walki	Pomóżcie mi to odnaleźć :D cześć mam do was wielką prośbę! wczoraj przejeżdżałem sobie po kanałach telewizyjnych i znalazłem jakiś program psyhique(albo coś tym guście) i na nim leciał świetny turniej k-1! bardzo mi się spodobał (wyglądało to trochę jak z filmu quest hehe ).	1	2012-05-27 10:42
Scena MMA i K-1	Otwarte zawody witam, mam pewne pytanko, a mianowicie czy w polsce będą lub odbywały się kiedyś zawody mma takiego typu że każdy może się zapisać? hah może to głupie porównanie ale chodzi mi coś takiego jak w starym anime dragon ball był ten ich turniej. jeżeli	4	2012-05-16 15:32
Trening dla początkujących	Mała siłownia w domu witam, nie dawno ukończyłem tworzenie własnej siłowni. wszystko jest zrobione przez mojego ojca około 5 lat temu, teraz udało mi się zagospodarować strych i przygotować go do przyjścia sprzętu. ; ) w tym temacie jestem kompletnie zielony, więc	1	2012-05-16 16:34
Sztuki Walki	Od czego by tu zacząć? cześć, mam pare pytań :) po 1 chciałbym zapisać się na mma, czego tam się uczą walki w stójce? po 2 jeden kolega mówi że nie opłaca się chodzić na mma jeżeli przedtem czegoś nie ćwiczyłeś. po 3 rzeczywiście przedtem trenowałem miesiąc boks i 2	1	2012-04-12 15:42
Sztuki Walki	Trening Na ferie! :D witajcie, w ferie niestety przerwa z treningami boksu, a przynajmniej w klubie :) czy pomoglibyście mi ułożyć plan na ferie(dla boksera) ogólno-rozwojowe, ale i ciosy, no coś w tym guście ;) z sprzętu mam tak: gryf duży 15kg, 2 gryfy małe (używam	3	2012-01-26 14:43
Baza klubów Sztuk Walki	Krav Maga Zagłębie Dąbrowskie poszukuję krav magi w okolicach dąbrowy górniczej. :) najlepiej jeżeli ktoś tam chodzi ;d	1	2012-01-26 17:29
Sztuki Walki	Kondycja witam, w środę byłem na moim pierwszym treningu bokserskim :) było naprawdę świetnie, nie licząc tego że dopiero teraz tak naprawdę przekonałem się jak słaby jestem.. trening trwał 2 godz. a ja po pierwszej czułem że nie mam siły podnieść rąk	48	2012-01-19 17:02
Sztuki Walki	Podstawy witam, nie dawno zacząłem trenować boks. w zasadzie do trenowania jeszcze mi brakuje ponieważ byłem jedynie na 2 treningach :) mam parę pytań do was i mam nadzieję że mi pomożecie. ^^ 1 pytanie: w domu posiadam jedynie rękawice do mma. czy opłaca	4	2012-01-19 20:30
Sztuki Walki	Czy nadaje się na boksera? witam! mam 16 lat, mój wzrost to 182 cm i ważę 78kg. nigdy nie trenowałem sportów walki, chyba że licząc to że jako 8 latek zostałem zapisany na karate na które chodziłem 1 rok ;) bardzo chciałbym zacząć trenować boks, dostałem propozycje dzięki	8	2011-12-30 12:09
Trening w domu	Proszę o plan treningowy. witam, ostatnio nabyłem gryfy do hantli oraz obciążniki 4 po 1,5kg oraz 4 po 5kg :) oprócz tego mam skakankę, dużo miejsca na różne ćwiczenia i zapał do ciężkiej pracy :) wzrost: 181,5cm waga: 72kg wiek: 17lat poziom: początkujący. nie	2	2011-12-15 16:59
Trening dla początkujących	Proszę niech ktoś opracuje dla mnie plan treningowy :) witam, ostatnio nabyłem gryfy do hantli oraz obciążniki 4 po 1,5kg oraz 4 po 5kg :) oprócz tego mam skakankę, dużo miejsca na różne ćwiczenia i zapał do ciężkiej pracy :) wzrost: 181,5cm waga: 72kg wiek: 17lat poziom: początkujący. nie	1	2011-12-15 15:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy wymyślicie dla mnie plan ćwiczeń ? :) witam, ostatnio nabyłem gryfy do hantli oraz obciążniki 4 po 1,5kg oraz 4 po 5kg :) oprócz tego mam skakankę, dużo miejsca na różne ćwiczenia i zapał do ciężkiej pracy :) wzrost: 181,5cm waga: 72kg wiek: 17lat poziom: początkujący. nie palę,	1	2011-12-15 15:18
Odżywianie i Odchudzanie	Pomocy ! :D cześć mam 14 lat, mam 174cm wzrostu i ważę 65kg. dawniej tak gdzieś w wieku 10 lat gwałtownie wzrosłem na wadze byłem trochę otyły, ważyłem około 50kg i była to raczej sama tkanka tłószcowa. potem z wiekiem zapisałęm się na kosza no wzrosłem w górę	6	2009-07-28 19:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Administracja i Moderatorzy	Powód bana	2012-06-05 20:02
Administracja i Moderatorzy	Powód bana	2012-05-24 07:08
Administracja i Moderatorzy	Powód bana	2012-05-22 17:46
Administracja i Moderatorzy	Powód bana	2012-05-21 16:36
Sztuki Walki	Walka: Domownik kontra klubowiec	2012-05-21 16:32
Administracja i Moderatorzy	Powód bana	2012-05-19 18:24
Administracja i Moderatorzy	Powód bana	2012-05-18 22:02
Piłka Nożna	Gdzie będziecie oglądać Finał LM?	2012-05-18 21:54
Sztuki Walki	Walka: Domownik kontra klubowiec	2012-05-18 21:46
Sztuki Walki	Wach vs Kliczko	2012-05-17 22:54
Sztuki Walki	David Haye vs Dereck Chisora 14 lipca ?	2012-05-17 19:43
Scena MMA i K-1	UFC 146	2012-05-17 19:19
Scena MMA i K-1	UFC 146	2012-05-17 17:20
Sztuki Walki	Wach vs Kliczko	2012-05-17 17:14
Sztuki Walki	Walka: Domownik kontra klubowiec	2012-05-17 12:42
Sztuki Walki	Walka: Domownik kontra klubowiec	2012-05-17 12:28
Scena MMA i K-1	Mariusz Pudzianowski vs Tim Sylvia -- Rewanż	2012-05-16 16:57
Sztuki Walki	David Haye vs Dereck Chisora 14 lipca ?	2012-05-16 16:16
Sztuki Walki	Walka: Domownik kontra klubowiec	2012-05-16 11:51
Sztuki Walki	Walka: Domownik kontra klubowiec	2012-05-16 11:40
Sztuki Walki	Walka: Domownik kontra klubowiec	2012-05-16 11:25
Sztuki Walki	Walka: Domownik kontra klubowiec	2012-05-15 21:59
Sztuki Walki	Walka: Domownik kontra klubowiec	2012-05-15 18:34
Sztuki Walki	Walka: Domownik kontra klubowiec	2012-05-15 17:34
Sztuki Walki	Walka: Domownik kontra klubowiec	2012-05-14 20:14
Sztuki Walki	Wach vs Kliczko	2012-05-13 20:02
Sztuki Walki	Wach vs Kliczko	2012-05-13 18:31
Sztuki Walki	Walka: Domownik kontra klubowiec	2012-05-13 17:35
Sztuki Walki	Walka: Domownik kontra klubowiec	2012-05-13 17:01
Sztuki Walki	Walka: Domownik kontra klubowiec	2012-05-13 16:47