Waga stoi. Proszę o pomoc.

chciałbym tylko dowiedzieć się pod jakim względem ta dieta jest niewłaściwa? Nieskuteczna? Niezdrowa?

a i staraj sie wstawac nieco wczesniej ,zwieksz liczbe posilkow do 6-7

z rana daj np 5 bial jajka i 1 cale jak bardzo chcesz twarog to dodaj 50g - twarog ogolnie bardzo dlugo sie wchlania a z rana potrzebujesz szybko pzyswajalnego bialeczka

ja zaraz lece do roboty bede kajs okolo 11 wieczorem to napisze ci dokaldnie co i jak pozdrawiam

no, ale cały problem tkwi w tym, że ja nie ujadę długo na jałowych posiłkach, a jaja w każdej postaci są jałowe:P

ugotuj ja na twardo dodaj troszeczke majonezu sol i pieprz do tego kromka chleba pelnoziarnistego na to se pomidor i troche zielonego , herbatka do popicia

wlasnie dlatego rozbij to na 6-7 posilkow rozpedzisz metabolizm

begin23

wlasnie dlatego rozbij to na 6-7 posilkow rozpedzisz metabolizm

Mit.
http://ruskiniedzwiedz.wordpress.com/2011/03/25/martin-berkhan-dziesiec-najwiekszych-mitow-glodowkowych-obalonych/ 

a ja smialo ten mit obalam na swoim przykladzie jadlem 5 posilkow dostaczalem mniej wiecej tyle samo wartosci odzywczych co teraz (gdzie jadam 6-7 posilkow) i efekty sa widoczne , czestotliwosc ma znaczenie i jak mozesz to nie wal madrosciami tylko pomoz kolesiowi

A w środku nocy czemu nie wstajesz, żeby zjeść 7-8 posiłek?