...
Napisał(a)
to może zadam takie pytanie- Który punkt mojej diety jest w większości odpowiedzialny za zastój w wadzę?:P
...
Napisał(a)
maalo warzyw.. pomidor, cebula. Sniadanie smazone.. ja wolalbym uniknac tego procesu pozbawiania jedzenia wartosci odzywczych i zrobic jak Ci radzi kolega wyzej. Ugotowac jajka.
Mocno bronisz swojej diety, ale pamietaj ze Ty chcesz schudnac i musisz troche sie nagiac czasem. Powodem przestoju moze byc to ze wcinasz za malo wegli i nie masz po prostu sily, przez co Twoj rening silowy cierpi i nei wykonujesz go prawidlowo (to tylko moje przypuszczenie).
Chyba jestes typem leniuszka:) szkola co 2 weekend, wstajesz jak moja dziewczyna ktora nie pracuje i mysli ze jak mniej zje to wiecej schudnie:)
begin23 dobrze Ci radzi, ale powinienes wrzucic kompletna ankiete dzialu oraz rozpiske treningu.
Byc moze wtedy bedzie sie chcialo komus wypowiedziec w taki sposob ze nei bedziesz mial najmniejszych zastrzezen.
pzdr.
edit.
Weglowodany w posilkach okolotreningowych sa po to by twoj organizm mogl z nich wyczarowac glikogen. Oczywiscie bez niego tez mozesz funkcojowac, ale wszystko przychodzi znacznie ciezej - wszystko czyli trening. http://pl.wikipedia.org/wiki/Glikogen
Czy to menu, to jest codziennie to samo...?
Zmieniony przez - kargrol w dniu 2012-01-21 14:58:04
Zmieniony przez - kargrol w dniu 2012-01-21 14:59:10
Mocno bronisz swojej diety, ale pamietaj ze Ty chcesz schudnac i musisz troche sie nagiac czasem. Powodem przestoju moze byc to ze wcinasz za malo wegli i nie masz po prostu sily, przez co Twoj rening silowy cierpi i nei wykonujesz go prawidlowo (to tylko moje przypuszczenie).
Chyba jestes typem leniuszka:) szkola co 2 weekend, wstajesz jak moja dziewczyna ktora nie pracuje i mysli ze jak mniej zje to wiecej schudnie:)
begin23 dobrze Ci radzi, ale powinienes wrzucic kompletna ankiete dzialu oraz rozpiske treningu.
Byc moze wtedy bedzie sie chcialo komus wypowiedziec w taki sposob ze nei bedziesz mial najmniejszych zastrzezen.
pzdr.
edit.
Weglowodany w posilkach okolotreningowych sa po to by twoj organizm mogl z nich wyczarowac glikogen. Oczywiscie bez niego tez mozesz funkcojowac, ale wszystko przychodzi znacznie ciezej - wszystko czyli trening. http://pl.wikipedia.org/wiki/Glikogen
Czy to menu, to jest codziennie to samo...?
Zmieniony przez - kargrol w dniu 2012-01-21 14:58:04
Zmieniony przez - kargrol w dniu 2012-01-21 14:59:10
Kto się spóźnił, ten nie zdążył
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/-t527693.html
https://www.sfd.pl/10_wskaz�wek_�ywieniowych-t315293.html
czytane byly?:) btw. dzis wypada mi odpoczynek ale juz nie moge wysiedziec na dupie... poszedlbym pobiegac albo podzwigalbym! Obok domu mam wypasiony park szczesliwicki, biega sie w nim b. dobrze. Pies sie nudzi.. chyba nagne sie troche i wybiegne zara...
https://www.sfd.pl/10_wskaz�wek_�ywieniowych-t315293.html
czytane byly?:) btw. dzis wypada mi odpoczynek ale juz nie moge wysiedziec na dupie... poszedlbym pobiegac albo podzwigalbym! Obok domu mam wypasiony park szczesliwicki, biega sie w nim b. dobrze. Pies sie nudzi.. chyba nagne sie troche i wybiegne zara...
Kto się spóźnił, ten nie zdążył
...
Napisał(a)
hmmm no cóż. Zdrowie zdrowiem, ale ja na białkach jaj lub makreli ze szpinakiem długo nie ujadę...
...
Napisał(a)
begin23 jesteś durniem i nie masz pojęcia o dietetyce...przeczytałeś parę tematów na sfd i udzielasz rad innym...
...
Napisał(a)
widze ze duzo wpowadzasz do tematu..... takich jak ty to niemcy za nogi i o ..... tyle mojego komentarza
Zmieniony przez - begin23 w dniu 2012-01-21 23:56:24
Zmieniony przez - begin23 w dniu 2012-01-21 23:56:24
...
Napisał(a)
To może wytłumaczy ktoś, który punkt tej diety powoduje, że waga stoi? Jaki produkt hamuje spadki?
Polecane artykuły