Szacuny
1
Napisanych postów
171
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
636
Moje pytanie brzmi:
1. Czy dobry zestaw sobie wybrałem, że tak powiem wspomagający ? :), jeżeli moim celem jest masa ? Miałem przerwę 6 miesięczną, a nawet i 7, więc nie chce sobie robić na razie cyklu z kreatyną. Na razie sucho + dieta + aeroby. W następnym miesiącu nad czymś pomyślę.
2. Jak dawkować to odpowiednio ?
Activlab IsoActive (To zapewne w czasie treningu pić tak ?)
Olimp Vita-Min Multiple Sport (Witaminki mam brać jak pisze na opakowaniu ? )
Peak Delicoius Whey Protein (Wedle braków w diecie)
Olimp BCAA Xplode
Szacuny
0
Napisanych postów
75
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
894
IsoActive tak jak napisałeś Vitamin - witaminy rano do śniadania, minerały przed snem Białko - zaraz po treningu i wg braków w diecie Bcaa - rozpuść 20g i popijaj przed i w trakcie treningu.
Szacuny
1
Napisanych postów
171
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
636
Izotonik pić w trakcie treningu i BCAA też ?
Bo już się pogubiłem :)
PS. Zestaw dobry ? :)
1. Myślałem nad BetaAlaniną, ale póki co chyba mi nie potrzeba jej, jeżeli po takiej przerwie robię regenerację mięśni, że tak powiem po części :)