Pomocy Panowie !!!!

Witam

Mam 24 lata i bawie sie na siłowni 4 lata z przerwami...

trenuje obecnie troche czasu bez przerwy i potrzebuje czegos na pobudzenie przed treningiem
chce teb suplement brac przed treningiem na siłowni i najlepiej przed treningami w pilke nozna bo gram w klubie

chce wziac cos bez kreatyny bo myslalem o cyklu na no-boosterze a potem wziac jakies mono

myslalem nad no-shotgun albo no-explode co o tym myslicie??

a po tym jak wybiore całą puche to myslalem nad jakims mono ...kiedyś brałem treca w kapsach i efekty byly spoko

co polecacie na pobudzenie i jaka kreatynke

czy brac to wszystko razem czy lepiej najpier cykl z No a potem mono ??

prosze o podpowiedzi

z góry dzieki panowie !!!!!

brales juz wczesniej jakies pobudzacze przedtreningowe? No explode sobie chwala, ale wszystko zalezy od danego organizmu jak reaguje na takie specyfiki.

Co do kreatyny, mono to mono. Osobiscie biore zawsze vitalmaxa w prochu i jestem za kazdym razem zadowolony. W tej kwestii kierowalbym sie cena. Obecnie jade na mono SFD ale za wczesnie by mowic o jakis efektach

Przedtreningowke bierzesz przed treningiem, a mono z rana 5g i po treningu 5g. Jesli dobrze zrozumialem chcesz oddzielic te 2 suplementy, a nie potrzebnie. pzdr

wypelnij ankiete działu
na pobudzenie sama kofa wystarczy

mozna razem dobraj jakiegos pre i kreatynke do tego
shotgun bedzie git, dorzuc mono

bralem 6 miesiecy temu aakg .....kurde i nie wiem czy razem czy nie lepiej bedzie osobno najpierw No a jak sie skonczy to jakies mono

6 miesiecy to kawal czasu, mozna juz smialo brac z no

ale no to no a mono to mono, co ma jedno do drugiego? Na samej przedtreningowce cyklu nie zrobisz, w wiekszosci jest zawartosc kreatyny ale bardzo mala

czyli co jedno z drugim połaczyć.....bo chcialem przedtreningówke z białeczkiem ostrowii wg braków a potem mono ale widze ze chyba żle myslałem

no raczej pomiedzy bialkiem a mono wybierac nie mozna

nie no białko bede brał wg braków i z No i z mono

no to git