Ręcznik na siłownię?

No nie wiem, ale dużo mi opowiadał i pytał się czy ćwiczę, że fajnie sobie poćwiczyć i mi tam rady dawał z oddychaniem, ciężarem, treningiem ogólnie itp :p

Z posta na post Twoje rozkminy są coraz głupsze
Weź się kvrwa do roboty lepiej

recznik to podstawa duzo nie wazy a zawsze sie moze przydac... nawet jak sie nie pocisz zbytnio to i tak zapewne slady spoconej bani czy karku zostawiasz.. a jak nie ty to kto inny po ktorym wytrzesz jego pot swoja bania... zreszta ludzie co sie w ogole na silce nie poca robia h**a nie trening i rownie dobrze moga sobie darowac... recznik tez sie przydaje jak sikasz w kiblu i np papieru nie ma mozna umyc rece i wytrzec w recznik... chyba ze nie myjesz rak po sikaniu i potem lapiesz hantle i sztangi :/ ....

ja nosze zawsze recznik jak pisalem to podstawa raz sie poce mocniej raz mniej ale recznik zawsze mam i zawsze pod dupa rozkladam :)

U mnie na siłowni wrecz obowiazkowy jest recznik .Nawet jest w regulaminie

Tylko pierzcie te ręczniki , żeby potem jakiś łupieżów pstrych czy grzybic nie roznosić ^^ , bez ręcznika i koszulki, gołym ciałem na ławkę, w publicznej siłce to już ryzyko , ja kiedyś pstry się nabawiłem na publicznej w Poznaniu :) , więc podkładać coś czystego na ławki jedną stroną ^^ .

taka rozkmina tematu o głupi ręcznik nie macie nic innego do roboty

Co sądzicie o ćwiczeniu na brzuch - Unoszenie nóg w zwisie na drążku?
Chodzi mi o to czy skuteczne ćwiczenie na brzuch i czy po każdym powtórzeniu stawać nogami na podłoże czy cały czas wisieć? Czytałem na atlasie, że działa na proste,skośne mięśnie brzucha i zębatkowe mięśnie, więc chyba dobrze, ale jakie jest wasze zdanie?
A czy strasznie obciąża kręgosłup/plecy? Ostatnio na siłowni robiłem unoszenie nóg w leżeniu na płaskiej ławce, ale mi po dolnym odcinku pleców nieźle "dawało"

Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-01-12 22:20:31

Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-01-13 07:16:02

Sopel_X

recznik to podstawa duzo nie wazy a zawsze sie moze przydac... nawet jak sie nie pocisz zbytnio to i tak zapewne slady spoconej bani czy karku zostawiasz.. a jak nie ty to kto inny po ktorym wytrzesz jego pot swoja bania... zreszta ludzie co sie w ogole na silce nie poca robia h**a nie trening i rownie dobrze moga sobie darowac... recznik tez sie przydaje jak sikasz w kiblu i np papieru nie ma mozna umyc rece i wytrzec w recznik... chyba ze nie myjesz rak po sikaniu i potem lapiesz hantle i sztangi :/ ....

ja nosze zawsze recznik jak pisalem to podstawa raz sie poce mocniej raz mniej ale recznik zawsze mam i zawsze pod dupa rozkladam :)

Jak wycierasz z ławki swoim ręcznikiem czyjś pot, a później swój z twarzy, to też możesz dostać jakiegoś gratisa

u mnie na silowni recznik jest obowiazkowy i ja jestem ZA w tej kwestii

Mógłby ktoś odpowiedzieć na to co pisałem wyżej?

"Co sądzicie o ćwiczeniu na brzuch - Unoszenie nóg w zwisie na drążku?
Chodzi mi o to czy skuteczne ćwiczenie na brzuch i czy po każdym powtórzeniu stawać nogami na podłoże czy cały czas wisieć? Czytałem na atlasie, że działa na proste,skośne mięśnie brzucha i zębatkowe mięśnie, więc chyba dobrze, ale jakie jest wasze zdanie?
A czy strasznie obciąża kręgosłup/plecy? Ostatnio na siłowni robiłem unoszenie nóg w leżeniu na płaskiej ławce, ale mi po dolnym odcinku pleców nieźle "dawało" "

I jeszcze takie pytanie: Czy to normalne, że podczas treningu danej partii np. ręce/nogi to po prostu trzęsie mi rękami, nogami, mięśnie mi się "same" trzęsą ?