Kiełbacha ze słoja

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

W weekend robie
Może być 1,5kg kurczaka + 0,5kg boczku ?
Bo nie che żeby tyle mięsa się marnowało

...

tlusty_kot

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 504 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4605

Pewnie, że może...dasz średnio tłusty boczek i powinno być ok

Zmieniony przez - tlusty_kot w dniu 2011-11-30 18:58:41

...

MISIOREX

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 189 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 13176

Witam.Ja robię tak-1kg.szynki,1kg karczku,1kg boczku mielę wszystko i do słoików.

MISIOREX

...

MISIOREX

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 189 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 13176

Zapomniałem dodać duzo czosnku,sól ,pieprz.Wstawiam do piekarnika 140 stopni.Jak zaczyna bulgać 1godzina.Potem wyłączam piekarnik i zostawiam do wystygnięcia.

MISIOREX

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351615

Zaraz robię, dam pierś z indyka(~300g), łopatkę wołową(~300g) i wieprzową(~700g), boczek(~300g). Powinno być git, myślę, że jak odstoi te 2-3 tyg w lodówce będzie super, w sumie z myślą o sesji robię.

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351615

właśnie się gotuje, zmieniłem proporcje by wyszło 50g białka do 75g fatu na ok 360g produktu, na jeden posiłek akurat, 2 takie słoiczki na j/nj i zapotrzebowanie na tłuszcze mamy załatwione.

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-01-11 02:33:26

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

grrubas

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 4097 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 28862

Ja robiłem na święta
Rzeczywiście zaletą jest to że można łatwo manipulować proporcjami białko/tłuszcz wedle potrzeb i precyzyjnie dozować porcje.
Robiłem z karkówki i boczku, słoiki po 200 i 400g.

Zmieniony przez - grrubas w dniu 2012-01-11 06:01:15

...

marggarita

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 50 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 179

Bardzo fajne i nieskomplikowane w przyrządzeniu. U mnie w wersji dietetycznej z chudego mięsa z indyka.

Odkryłam nową siebie ;)

...

rambo19

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 273 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4704

Sorry, że odsiwieżam. Ale ile może stać w lodówce żeby się nie zepsuło??? Zaczynam robić w niedziele bo będę miał w sobotę dostawę świeżutkiego, ciepłego mięsa wieprzowego, boczek, łopatka, karczek, golonka, schab, polędwicę... Tylko jakie proporcję dać, żeby nie było za suche. I co najlepiej pomieszać ze sobą??

Zmieniony przez - rambo19 w dniu 2013-09-13 16:35:12

"Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć"

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17742 Napisanych postów 133561 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467749

Grubas i Koniu jak i autor juz podali swoje proporcje skorzystaj z którejś, autor trzymał 2 tygodnie w normalnych warunkach więc w lodowce pewnie co koło 4 tygodni, możesz zrobić i otwierać po kolei i zobaczysz czy p odkręceniu jest jeszcze ok.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat