Anonim
W weekend robie
Może być 1,5kg kurczaka + 0,5kg boczku ?
Bo nie che żeby tyle mięsa się marnowało
Może być 1,5kg kurczaka + 0,5kg boczku ?
Bo nie che żeby tyle mięsa się marnowało
...
Ekspert
Szacuny
11177
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
tlusty_kot
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
504
Wiek
42 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4605
Pewnie, że może...dasz średnio tłusty boczek i powinno być ok
Zmieniony przez - tlusty_kot w dniu 2011-11-30 18:58:41
Zmieniony przez - tlusty_kot w dniu 2011-11-30 18:58:41
...
MISIOREX
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
189
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
13176
Witam.Ja robię tak-1kg.szynki,1kg karczku,1kg boczku mielę wszystko i do słoików.
MISIOREX
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
189
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
13176
Zapomniałem dodać duzo czosnku,sól ,pieprz.Wstawiam do piekarnika 140 stopni.Jak zaczyna bulgać 1godzina.Potem wyłączam piekarnik i zostawiam do wystygnięcia.
MISIOREX
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3042
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351502
Zaraz robię, dam pierś z indyka(~300g), łopatkę wołową(~300g) i wieprzową(~700g), boczek(~300g). Powinno być git, myślę, że jak odstoi te 2-3 tyg w lodówce będzie super, w sumie z myślą o sesji robię. 
DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3042
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351502
właśnie się gotuje, zmieniłem proporcje by wyszło 50g białka do 75g fatu na ok 360g produktu, na jeden posiłek akurat, 2 takie słoiczki na j/nj i zapotrzebowanie na tłuszcze mamy załatwione. 
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-01-11 02:33:26
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-01-11 02:33:26
DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/
...
grrubas
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
4097
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
28862
Ja robiłem na święta
Rzeczywiście zaletą jest to że można łatwo manipulować proporcjami białko/tłuszcz wedle potrzeb i precyzyjnie dozować porcje.
Robiłem z karkówki i boczku, słoiki po 200 i 400g.
Zmieniony przez - grrubas w dniu 2012-01-11 06:01:15
Rzeczywiście zaletą jest to że można łatwo manipulować proporcjami białko/tłuszcz wedle potrzeb i precyzyjnie dozować porcje.
Robiłem z karkówki i boczku, słoiki po 200 i 400g.
Zmieniony przez - grrubas w dniu 2012-01-11 06:01:15
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
50 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
179
Bardzo fajne i nieskomplikowane w przyrządzeniu. U mnie w wersji dietetycznej z chudego mięsa z indyka.
Odkryłam nową siebie ;)
...
rambo19
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
273
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4704
Sorry, że odsiwieżam. Ale ile może stać w lodówce żeby się nie zepsuło??? Zaczynam robić w niedziele bo będę miał w sobotę dostawę świeżutkiego, ciepłego mięsa wieprzowego, boczek, łopatka, karczek, golonka, schab, polędwicę... Tylko jakie proporcję dać, żeby nie było za suche. I co najlepiej pomieszać ze sobą??
Zmieniony przez - rambo19 w dniu 2013-09-13 16:35:12
Zmieniony przez - rambo19 w dniu 2013-09-13 16:35:12
"Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć"
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17739
Napisanych postów
133526
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467605
Grubas i Koniu jak i autor juz podali swoje proporcje skorzystaj z którejś, autor trzymał 2 tygodnie w normalnych warunkach więc w lodowce pewnie co koło 4 tygodni, możesz zrobić i otwierać po kolei i zobaczysz czy p odkręceniu jest jeszcze ok.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
