Pytanie dla 14/15 latków

Jaki jest wasz najwiekszy wycisk??

67.5 kg wiem że mało ;). napisz ile ty wyciskasz? ;)

max 48 a w maju 15 :(
kolega ma w czerwcu 16 i 69:D

ja rok temu w grudniu jak zaczynałem było 16 kg. Heh ;)

ja tak dopiero ćwiczę 5 miech z kolega, tyko ze on ma lekką masę a ja jestem chudy i jedziemy na rzeźbe, koelga trenuje juz 2 rok i wyciska 78, a z niego mały karzeł, ale jest git, cały czas ćwiczymy na siłę, ale poszlo mi coś bo na początku 26 kg nie moglem podnieść bo bylem osrany, a teraz 33 na serie, a ty na co ćwiczysz?

Typowe pytanie 15 latka. Ja w tym wieku, bez treningów brałem ~55kg. Dobry wynik

Na serie 52 kg, wycisk okolo 80. Dokladnie nie jestem pewny, tylko nie srajcie z danymi w profilu bo nie uzupelnialem dawno, teraz rocznikowo 16 lat

cwaniak97
jak zaczynałem w grudniu to była rzeźba bo byłem trochę przy kości;)
ale od lipca jadę na masę 45 kg na serie zrobię tym ok 20 powtórzeń.
a według mnie to ćwiczcie z kolegą na masę jak ty piszesz że jesteś chudy.

Ja pamietam jak pierwszy raz poszedłem na siłkę mając 14 lat to mnie 20 kg przycisneło

początki i pierwszy rok zawsze najgorszy okres a potem już wszystko ładnie idzie w górę

A ile berzecie w MC?