...
Napisał(a)
Martucca obiecuję! Jestem juz mocno zdeterminowana i mam duzy respekt do Twojej wiedzy a chyba to połączenie gwarantuje sukces:) Od 23 bede mieć dostęp do silowni. W domu nie mam zadnych hantelek ani pilki ;/ moge zamowic ale pewnie przyjdzie jak juz bede wyjezdzac.
...
Napisał(a)
o, mam identyczny wzrost i zbliżoną wagę. będę wpadać żeby się inspirować michą :P oczywiście trzymam kciuki :)
...
Napisał(a)
Dobra, dieta wg założeń takich, jakie podala misworld. Przyjmij kaloryczność na poziomie 2000kcal, 150g białka, 125g węglowodanów i 100g tłuszczu, to tak na próbę
Zobaczymy, co się podzieje przez te 2 tygodnie
Zobaczymy, co się podzieje przez te 2 tygodnie
...
Napisał(a)
No fakt, zapędziłam się W takim razie pilnuj białka i tluszczu, a zielonych warzyw jedz jak najwięcej
Poprzedni temat
Ciężkie początki do oceny.
Następny temat
fantazja / pierwsze podsumowanie str.17
Polecane artykuły