Pomocy, problem z udami :(

Witam spowrotem ;) melduje tylko, ze caly czas trzymam diete i cwicze z pilka (ten 8 tygodniowy plan), tak wiec za duzo sie nie udzielam, bo juz raczej wszytsko wiem, a jak nie weim to szukam tutaj na innych watkach ;) Tak wiec mysle, ze nie bede sie codziennie udzielac, ale bede zdawac relacje co jakis czas :)

Zrobilam sobie dzisiaj pomiary, i niestety ale zamiast chudnac to przytylam :( Caly czas trzymam miske, cwicze regularnie 3x w tygodniu pilke i 3 razy aeroby i waga pokazalam +3kg i centymetry w biadrach, udach, talii i ramionach po +1/1,5cm :(

Niestety jak nam nie pokazujesz co robisz i co jesz to trudno wyciagać jakiekolwiek wnioski....

Nie żebym była złośliwa, ale może po prostu zdaje Ci się że trzymasz miskę?

Niestety nie wiemy, czy i jaką dietę trzymałaś oraz jak dokładnie wyglądały Twoje treningi. W jaki sposób mamy Tobie pomóc?

Prawda to jest własnie problem, my cos mówimy brak jakiegokolwiek odzewu i nagle po przerwie info ze ktos nie chudnie/vel tyje, a co my w tym temacie mozemy powiedziec???
Nie siedzimy nad tobą, nasz jedyny kontakt to internet, a ty nawet ten ograniczyłaś, nie jesteśmy wróżkami sorry.

Nie pisze, bo nie mam co pisac. Cwicze z pilka ostatni trening maviki, ten na 8 tygodni. Jestem przy 3. Do tego po tym robie 15-20min hiit. 3 razy w tygodniu inne aeroby, beiganie badz jakis program z turbofire.

Miske trzymam, jem caly zcas te same rzeczy. Nie mam dostepu de neta aby caly czas pisac.

Prosze, wklejam miske z ostatnich 3 dni:

Czyli rozumiem, ze na wasza pomoc nie mam juz co liczyc? :( Trudno, bede musiala kombinowac sama...