chacuno
Cześć! Zwracam się do was z prośbą, chciałbym żebyście napisali dla mnie plan treningowy, tygodniowy.Chcę zwiększyć siłę przedramion i nadgarstka. Mam 15 lat 175 wzrostu.Proszę o napisanie dla mnie planu głównie na te wyżej podane partie mięśniowe, rodzaje ćwiczeń, ilość powtórzeń i serii. Proszę o szybkie odpowiedzi.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
96
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
TOYSY
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
4692
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22083
nie ma nic za darmo, naucz się tego i powtarzaj sobie.
poczytaj pooglądaj filmiki, przeszukaj forum, inne fora specjalistyczne i sam sobie ułóż plan
poczytaj pooglądaj filmiki, przeszukaj forum, inne fora specjalistyczne i sam sobie ułóż plan
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
96
Napisałem na tym forum w ostateczności, naprawdę nie jeden dzień spędziłem na szukaniu potrzebnych dla mnie informacji ale nie znalazłem, jedyne co mam to ćwiczenia z hantelkami, nie wiem ile serii, powtórzeń
...
Ekspert
Szacuny
11177
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Napisz do mnie na maila [email protected]
Postaram się coś ułożyć indywidualnie pod Ciebie w wolnej chwili.
Pozdr.
Błażej Kuźniar
Postaram się coś ułożyć indywidualnie pod Ciebie w wolnej chwili.
Pozdr.
Błażej Kuźniar
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
