BIGLOLEK-Redukcja do 80kg

siemka
Kolego jak choroba cie rozłożyła to cóż - lecz się
ale pachnie tu
Pozdr

czym pachnie ??:] ja narazie nic nie czuje zero smaku i zapachu :D

Z moim zdrowiem dużo lepiej :) co prawda antybiotyk niszczy mi organizm, ale jako tako wracam do zdrowia:) mam ochotę na trening interwałowy :D .... ale 27 wracam. Musze się dobrze zregenerować

Zdrowych i Wesołych Świąt! Determinacji i powodzenia w dążeniu do celu!

Zdrowia, szczęścia, braku kontuzji, mega formy i energii na przyszły rok! Wesołych Świąt!!!

Dziekuje wszystkim za zyczenia;) do uslyszenia we wtorek;)

Niech pod świąteczną choinką znajdzie się radość,
szczęście, życzliwość, wzajemne zrozumienie
i spełnienie marzeń w Nowym Roku.
dla wszystkich tych Małych i tych Duzych
pozdr

DZIEN 28
Dni będę numerować nie licząc czasu choroby.

DIETA
Dzisiaj jeszcze diety jako takiej nie miałem, z tego względu że jeszcze dzisiaj i jutro jem antybiotyk. Jem praktycznie same mięso i ryby oraz warzywa. Z węgli wciąłem gołąbka z ryzem

TRENING:
Zrobiłem lekką rozgrzewke. Zrobiłem standardowe ćwiczenia, ale z bardzo małymi ciężarami taka by rozgrzać wszystkie mięsnie.

OGÓLNIE:
Czuję się dobrze, aczkolwiek antybiotyk powoduje u mnie zupełny brak apetytu. 12 dni to długo jak dla mnie. Nie chce się mierzyć ani ważyć zrobię to po sylwestrze. Mimo że trening był lekki czuje go i poprawił mi samopoczucie. Przed chorobą mówiłem o zmianach, ale o nich w krótce

Czesć. Nie pisałem wczoraj bo czułem się fatalnie. Miałem lekki stan podgorączkowy, i ruszałem się bo musiałem. Zero apetytu. Dzisiaj wziąłem ostatnia tabletkę antybiotyku i zdecydowałem ze całkowity powrót przełożę jednak na 3 stycznia. Antybiotyk styrał mi organizm i jestem jak flak. W sylwestra nie imprezuje bo pracuje, także zero alkoholu. Myślę ze ten tydzień, już bez leków, pozwoli mi wrócić do formy..... MOTYWACJA JEST TAKŻE WRÓCĘ NA PEWNO !!!! :D

Powiedz jak waga stoi ?