a ja nic nie widze 
...
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
189
Napisanych postów
65575
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
188925
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52132
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Obliques, może dlatego, że nie używasz dziennika na potreningu.pl?
...
Ruda_29
Specjalista
Szacuny
73
Napisanych postów
26831
Wiek
21 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
283202
Ja też widzę swoją
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
...
alexx555
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
137
Planu takowego nie mam, błądzę,że tak powiem po omacku
Ponieważ nie znam fachowych nazw sprzętów z jakich korzystam zamieszczę zdjęcia
I takie coś,z tym że za głową można jeszcze dodawać ciężary, ja robię najpierw z 5 kg a potem z 7
Zmieniony przez - alexx555 w dniu 2011-12-22 22:54:48
Ponieważ nie znam fachowych nazw sprzętów z jakich korzystam zamieszczę zdjęcia
I takie coś,z tym że za głową można jeszcze dodawać ciężary, ja robię najpierw z 5 kg a potem z 7
Zmieniony przez - alexx555 w dniu 2011-12-22 22:54:48
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
4 miesiące redukcji -10kg / trening do oceny
Następny temat
Trening przy wysokim poziomie testosteronu
