otoz sytuacje przedstawiam tak
Chce troszeczke schudnac nie za wszelka cene, jesc bede na oko minimalnie ew mniej jednak oprocz silowni obecnie 3x jeszcze w tygodniu dorzucam areobki co drugi dzien z progresja tetna, a wiec coraz bardziej intensywne i szybsze w czasie 30-60 minut, chcialbym to wykorzystac i zakupic jakis spalacz, juz kilka razy bralem thermo speeda z olimpu ale raz ze nie dzialal zbytnio ale to przez to ze bralem raczej dawki producenta...czyli smieszne ilosci :D
co radzicie? budzet radzej nieograniczony
Wiek 19 lat
Wzfrost 172 cm
Waga koło 80
Split 3x w tygodniu
Dieta na bilans 0(lekka masa ew.)
Chce troszeczke schudnac nie za wszelka cene, jesc bede na oko minimalnie ew mniej jednak oprocz silowni obecnie 3x jeszcze w tygodniu dorzucam areobki co drugi dzien z progresja tetna, a wiec coraz bardziej intensywne i szybsze w czasie 30-60 minut, chcialbym to wykorzystac i zakupic jakis spalacz, juz kilka razy bralem thermo speeda z olimpu ale raz ze nie dzialal zbytnio ale to przez to ze bralem raczej dawki producenta...czyli smieszne ilosci :D
co radzicie? budzet radzej nieograniczony
Wiek 19 lat
Wzfrost 172 cm
Waga koło 80
Split 3x w tygodniu
Dieta na bilans 0(lekka masa ew.)
Krzysztof Piekarz

Powodzenia