Mitsubayer
Witam, Chcialbym uzyskas porade na temat suplementacji.
Mam zamiar zaczac teraz cykl na jakiejś kreatynie itp. i pytam was co mi doradzicie? Próbowałem do tej pory monohydraty, slabo jestem z tego zadowolony i teraz chciałbym coś innego.
Jaki najlepiej polaczyc suple by powstal dobry cykl
1) ektomorfik BMI 22.47 / BMR 1810.32
2) wiek 21
3) waga/wzrost 72/179
4) staż treningowy 20 miesiecy
5) cel cyklu Masa
6) stosowane już wcześniej suplementy Kreatyny mono: Vitalmax i Olimp
7) stosowane wcześniej spalacze brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak
9) ilość dni wolnych od kreatyny 7 Miesięcy
10) informacje na temat diety Brak konkretnej / Staram się jeść jak najwięcej jak najczęściej. Zapotrzebowanie kcal 3600
11)przewidziane finanse na cykl 150PLN
12) uwagi i sugestie Nie chcę monohydratu / Mam 1kg białka
Mam zamiar zaczac teraz cykl na jakiejś kreatynie itp. i pytam was co mi doradzicie? Próbowałem do tej pory monohydraty, slabo jestem z tego zadowolony i teraz chciałbym coś innego.
Jaki najlepiej polaczyc suple by powstal dobry cykl
1) ektomorfik BMI 22.47 / BMR 1810.32
2) wiek 21
3) waga/wzrost 72/179
4) staż treningowy 20 miesiecy
5) cel cyklu Masa
6) stosowane już wcześniej suplementy Kreatyny mono: Vitalmax i Olimp
7) stosowane wcześniej spalacze brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak
9) ilość dni wolnych od kreatyny 7 Miesięcy
10) informacje na temat diety Brak konkretnej / Staram się jeść jak najwięcej jak najczęściej. Zapotrzebowanie kcal 3600
11)przewidziane finanse na cykl 150PLN
12) uwagi i sugestie Nie chcę monohydratu / Mam 1kg białka
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
Remik7
Danieloooi
giecik
