WINO + PROP na pierwszy cykl P.O.POMOC.

Witam, mam do was pare pytan. Zacznę od tego ze to bedzie moj pierwszy cykl. Chciałbym zeby trwał on 4 tygodnie WINO(tabsy) + PROP, jakie konkretne odzywki do tego dołączyc, jakie po cyklu zeby nie spadło, co na odblok NOLVA czy CLOMID (troche martwie sie o cyce).
Jakie dawki bedą dobre WINA na 4 tyg. tzn. ile mg. ma zawierać.
Od paru miesiecy lece na stakach kreatynowych ( nie robie niestety przerw) czy zastosować jakis do cylku czy moze po?
W planach mialem bcaa, bialko, carbo, mesomorph, jakis stack kreatynowy, i cos na stawy moze ANIMAL FLEX.
ogólny cel cylku to oczyscie sila i rzezba kiedy najlepiej go zaczac zeby było dobrze na wakacje :D planowalem polowe stycznia.


1. WIEK: 21
2. WAGA: 98
3. WZROST: 188
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 117
-udo: 128
-talia: 96
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 roku
6. DIETA: caly czas byla masowa nie wyliczalem ile czego tylko poprostu jadlem duzo 5 x dziennie glownie bialko wegle, uzupełniona odrzywkami
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnych
8. TRENING: teraz lecialem wytrzymałosc siła i masa
9. CEL CYKLU: rzeźba, troche siły
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: cały czas
11. POZIOM BF%: nw
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nw
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): nw
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg: nw
-przysiad: nw

tak myślałem własnie bo ogolnie masa podbila mocno w ost 2 tyg. jak bralem węgle Biogenix Carb BX ale juz mi sie kończą wiec akurat bedzie o te 300 kcal mniej. Z tym zeby areo odpuszczać po nogach bedzie problem bo nogi jak i wszystkie partie cwicze co 2gi dzień. Więc może lepiej biegac w dni NT ?? a po treningu np. 15-20 min worka ? Rowerka niestety nie posiadam. To i tak w dni treningowe byloby zaduzo chyba 1,5 h ostrego treningu praca i jeszcze to bieganie.
Ogólnie wielkie dzieki bardzo mi pomogłeś ;)

Sila i rzezba za bardzo w parze nie ida. To juz bardziej rzezba i wytrzymalosc albo masa i sila. Jak zrobisz cykl w polowie stycznia i to 4-tygodniowy to raczej do wakacji efektow widac nie bedzie:) I zacznij lepiej robic martwy bo inaczej twoja sila bedzie marna. I czemu nie robisz przerw od kreatyny? Warto ja dac na koniec cyklu ale jak ty ja bierzesz ciagle to prawie jak bys nie bral. Zrob tak zeby konczac cykl minelo ze 2 miechy od odstawienia krety. Wino 30mg codziennie i prop 100mg co drugi dzien.Nie koncz naraz 2 srodkow,i wina nie bierz dluzej jak 6-7tygodni.

Zmieniony przez - Lukas7272 w dniu 2011-12-13 12:00:07

ok, moze przełoze cykl na inny miesiac, tylko w okresie wiosennym/letnim ciezko bedzie nie pic... i troche piszesz tutaj jakby taki cykl był bez sensu tzn. jakby wszystko mialo spasc. mnie wlasnie chodzi o to zeby go pozniej efekty utrzymac. Martwy robie jak najbardziej tylko mam własna siłownie i na sztagne wejdzie max 120 obciazenia a pewnie na marwy wziolbym wiecej.
Chciałbym tez zeby ten cykl nie trwał wiecej niz 4 tyg. taki mozna powiedziec lajtowy, ogromnych efektow nie oczekuje tylko poprawe rzezby i wydaje mi sie ze sila tez troche skoczy, wiec jakie dawki tego wina i propa i jak to rozlozyc(ew moge ktorys srodek przeciagnac +1 tydzien)
Dzieki za odp.

Zmieniony przez - 19Czapek90 w dniu 2011-12-13 12:13:05

Rzezbe robisz dieta a nie srodkami,one moga ci tylko moga pomoc ale cudów sie nie spodziewaj.Martwy rob tym co sie da,wazne zeby robic.W 4 tyg nic prawie nie zrobisz,pomysl sam,ile zrobisz treningów na jedna partie,4-5? Miesni tak nie zbudujesz szybko. Co do rzezby to moze ostro trenujac i z super dieta byl by dobry efekt w miesiac,ale szybko by sie zepsulo jak bys skonczyl i nie trzymal diety. Chcesz zbudowac jakas mase ktora ci w wiekszosci zostanie to walnij 1-10 (a najlepiej 12) cypionat albo enantan 200-300mg co 5 dni i zrob porzadny odblok.Jak dobrze bedziesz jadl ciagle,rowniez po skonczeniu cyklu i odbloku to nic poza woda z ciebie nie zleci. Ale tak jak mowie,jak chcesz sie spompowac jak ciota to na wakacje walnij m-drola:D Ale ogolnie to ci to odradzam

to fakt to bedzie krotki cykl ale taki ma byc jako pierwszy.:) jesli cokolwiek sie ruszy bede zadowolony. Chciałbym poprawic definicje wiec napewno wino, te o ktorych ty piszesz to typowe srodki na mase a mase to juz mam!! swieta ida postaram sie jeszcze o pare kg. kreatyne zjem do konca i odstawie. czyli na cyklu jej w ogole nie brac? tylko po ? co do treningu mam w planach bardzo intensywny, kazda grupe 2xtyg. A co z srodkami typu Mesomorph ? Bardzo mi to pomaga zwlaszcza po pracy, ale w tym jest kreatyna..;/

dobrze Ci radzi, 4 tygodnie na propa i wino to bez sensu. propa i wino dobrze poczujesz w drugim tygodniu i zostaje ci tyle samo do konca cyklu. Narobisz tylko zamieszania w organizmie.

Jak chcesz propa i wino to polec chociaz 1-7/8
1-6/7 - wino
1-7/8 - prop

i masz na poprawe jakosci/redukcje/siłe (w zaleznosci od celu) super cykl. Nic innego nie trzeba oprocz dobrej miski, supli i pozadnie przeprowadzonego odbloku.

haha no i jeszcze potrenowac by sie przydało :) dobra, nakreciliscie mnie, zrobie jak mowicie tylko teraz jak dawkowac wino i propa ? rowno wejsc i rowno zejsc ? czytałem gdzies ze niektorym 15mg wystarcza wina a inni pisza ze po 30 (wolałbym mniej)
"Dobrze przeprowadzony odblok" czyli jaki / jak dawkowac? nolva czy clomid ? do tego jakis hepatil complex czo co ?
I co z ta kreatyna na cyklu czy po ?
To juz chyba bedzie wszystko wiec sogi poleca. Pozdro i dziekuje za odp.

Zmieniony przez - 19Czapek90 w dniu 2011-12-14 01:38:58

Zmieniony przez - 19Czapek90 w dniu 2011-12-14 01:39:59

pokaż te udo

haha wiem wiem, pomylilo mi sie ale juz nie moglem edytowac. zawsze jak wpisuje gdzies wymiary to po klacie sa barki :) dlatego tak a w udzie nie mierzyłem.

Wino zacznij od 20mg a potem mozesz zwiekszyc do 30mg,krete zacznij juz na tydzien czy dwa tygodnie przed koncem cyklu. Wino zacznij troche pozniej i skoncz tydzien po propie,bedzie lagodniejsze zejscie,mozesz tez skonczyc wino a pociagnac propa tydzien dluzej ale nie polecam ci zejscia z propa bo stezenie tescia szybko spada i napewno odczujesz to przez kilka dni. Odblok najlepiej zrob clom razem z nolva po jednej tabletce tego i tamtego . Nolve pociagnij z tydzien dluzej i zmniejsz dawki z 20mg na 10mg czyli pol tabsa.

ważysz prawie 100 kilo, takze 15 mg wina to bedzie zdecydowanie za malo. Ostatnio typek na forum wklejal zdjecia po cyklu 100mg ed (oral) + tren 100mg ed + 2g testo week i żyje, czuje sie dobrze i planuje kolejny cykl na miedzy innymi na mecie 100mg ed . Nie twierdze, ze masz brac takie ilosci bo to hardcor już, ale 15 mg przy Twojej wadze to szkoda zachodu. Sam jestem zwolennikiem małych dawek, ale na tyle efektywnych, ze czujesz, że bierzesz koks a nie kreatyne. Szkoda wprowadzac zamieszania i sie truc dawkami mniejszymi niz minimalne. Przy Twojej wadze weź minimum 30 mg ed. (Trzeba tez wziać poprawke na zanizone stezenia w wiekszosci underów. Jakiej firmy bedziesz mial winstrol?) Zrób badania przed cyklem, miedzy innymi wątroby - ast, alt, bilirubina, jak bedzie wszystko ok to nie masz sie czego obawiac nawet przy wyzszych dawkach. Jako osłonki esentiale forte lub eselive 2 tabletki do kazdych 10 mg winstrol. Mozesz je zaczac brac juz przed cyklem.
Prop 100mg e2d ( - to przy Twojej wadze tez wcale nie jest duzo ;).)
Nie kończ 2 środków na raz, propa pociagnij tydzień dłużej.
Odblok - nolve zacznij brac tydzień przed końcem cyklu i pociagnij jeszcze z 10 dni po clomidzie w dawce 10 mg ed. clomid 3, 4 dni po ostatniej iniekcji propa 50mg ed na noc przez 10-14 dni. Hcg przybij w dawce 500 lub 1000 jednostek dziennie (w zaleznosci od stanu jajek) przez 7-10 dni (powinno starczyc). Tak aby najpożniej ostatni strzal poszedl w połowie clomidu, mozesz też zaczec tak je bic aby wchodzac na clomid byc już po hcg. Kreatyny nie bierz na cyklu. Zaczynasz w 2 ostatnich tygodniach z faza ładowania i ciagniesz łącznie 6 tygodni. Możesz dać po odbloku jakiegos bostera tescia.
Mierz cisnienie bo ogolnie sterydy podwyzszaja, ale winstrol baardzo to robi.

I naprawde oprocz poprawy samopoczucia nie poczujesz ze jestes na koksie jak nie przylozysz sie do dostarczenia odpowiedniej ilosci dopowiednich składników odzywczych i do kvrewsko ciezkiego treningu