Klata pytanie

Witam. Otóż to mam dziwny problem , przynajmniej dla mnie jest on dziwny.
Ćwiczę jakieś 8 miesięcy na siłownii , wszystko ładnie pięknie idzie. Tylko mam jeden problem. Z wyciskaniem na płaskiej. Dla mnie to trochę dziwne że cisnę na klate na płaskiej tyle co na trica w wąskim chwycie. Siła ogólnie też idzie do przodu staram się dodawać ciężaru na wszystkie partie i jest okej ale klata na płaskiej nie chcę ruszyć od jakiegoś miesiąca-dwóch. Wie ktoś może czym to może być spowodowane?
Czekam na wasze opinie i jakieś cenne rady.
Dzięki.

wyrzuć wyciskanie sztangą, daj hantle wróć do sztangi za 4-6 tygodni i zobacz czy coś ruszyło ;)

Zmieniony przez - Eld w dniu 2011-12-09 01:27:02

rozpisz caly plan, serie, powtorzenia. podaj ciezary robocze w podstawowych bojach

Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2011-12-09 09:45:15