Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
Czyli nic z tym nie robić? Nie muszę się obawiać, że coś pier.olnie?:)
...
Napisał(a)
Mi od kilku lat strzelają kości w kostkach i nic się nie dzieje , więc nie masz się czego obawiać.
...
Napisał(a)
też mi strzela , szczególnie kolana i kostki
nie boli , ale wk***iające jest
myślałem nad glukozaminą , przetestuję ją przy najbliższej możliwej okazji oraz staram się dobrze przeprowadzać rozgrzewkę stawów przed treningiem
nie boli , ale wk***iające jest
myślałem nad glukozaminą , przetestuję ją przy najbliższej możliwej okazji oraz staram się dobrze przeprowadzać rozgrzewkę stawów przed treningiem
...
Napisał(a)
Glukozaminę brałem przez ponad miesiąc i nie zobaczyłem żadnych efektów.
...
Napisał(a)
nom słyszałem , że zdania są podzielone , jedni czują poprawę inni nie
wszystko trzeba przetestować na własnej skórze
wszystko trzeba przetestować na własnej skórze
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Z tym strzykaniem - stawy muszą się też "wyrobić" bo wcześniej nie pracowały na obciążeniach.
Jednak trzeba zachować rozsądek i uważać - bo "strzykanie" się rózni jedno od drugiego.
Jeżeli poczujesz jakikolwiek ból - jest to oznaka czegoś.
Jednak trzeba zachować rozsądek i uważać - bo "strzykanie" się rózni jedno od drugiego.
Jeżeli poczujesz jakikolwiek ból - jest to oznaka czegoś.
...
Napisał(a)
Chyba za bardzo chciałem się rozpędzić z barkami, po 3 serii trochę zszedłem z ciężarem.
Drążęk nachwytem marny wynik - a wykończył :)
Polecane artykuły