owca

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1275

napisanych postów

Imię a

Nazwisko b

Wiek 15

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.05.2012 (13:04)

Data rejestracji 15.11.2011 (19:33)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	owca/pożegnanie z fatem - P90X o sobie pewnego dnia , spojrzałem w lustro i stwierdziłem , że tak dalej być nie może %-) jako , że do wakacji zostało dużo czasu postaram się rozsądnie zrzucić oponkę z brzucha. 22 lata , wzrost 180 cm , waga 96 kg , staż treningowy	84	2011-11-15 20:20
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcja , pomoc witam planuje od jutra zacząć redukcję , mam jednak pewne problemy z moją dietą , proszę o pomoc i posiłek 100 g owsiane , 3 jaja 60 w 30 b ii posiłek iii posiłek ( przed treningiem) 150 g piersi , 100 g ryż 30 b 70 w iv posiłek (po	5	2011-11-27 19:13
Administracja i Moderatorzy	licznik wyświetleń zauważyłem , że w dziale ladies , w tematach kobiety nie mają informacji , ile razy dany temat został odczytany tak ma być , czy to jakiś błąd ?	3	2011-11-20 12:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	owca/pożegnanie z fatem - P90X	2011-12-11 18:17
Trening dla początkujących	owca/pożegnanie z fatem - P90X	2011-12-08 20:08
Trening dla początkujących	C4DNew - Dziennik (Ecto! Don't Panic) CEL: MASA	2011-12-08 11:22
Trening dla początkujących	owca/pożegnanie z fatem - P90X	2011-12-08 11:13
Trening dla początkujących	C4DNew - Dziennik (Ecto! Don't Panic) CEL: MASA	2011-12-08 11:11
Trening dla początkujących	owca/pożegnanie z fatem - P90X	2011-12-07 21:00
Trening dla początkujących	owca/pożegnanie z fatem - P90X	2011-12-06 20:14
Trening dla początkujących	owca/pożegnanie z fatem - P90X	2011-12-05 19:44
Trening dla początkujących	owca/pożegnanie z fatem - P90X	2011-12-03 22:08
Trening dla początkujących	owca/pożegnanie z fatem - P90X	2011-12-02 20:56
Trening dla początkujących	owca/pożegnanie z fatem - P90X	2011-12-01 23:57
Trening dla początkujących	owca/pożegnanie z fatem - P90X	2011-12-01 19:47
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcja , pomoc	2011-11-30 20:34
Trening dla początkujących	owca/pożegnanie z fatem - P90X	2011-11-30 20:16
Trening dla początkujących	owca/pożegnanie z fatem - P90X	2011-11-29 19:50
Trening dla początkujących	owca/pożegnanie z fatem - P90X	2011-11-28 23:45
Trening dla początkujących	Mrozu88 / Rozsądnie walczymy z fatem :)	2011-11-28 22:36
Trening dla początkujących	Mrozu88 / Rozsądnie walczymy z fatem :)	2011-11-28 20:25
Trening dla początkujących	Mrozu88 / Rozsądnie walczymy z fatem :)	2011-11-28 19:49
Trening dla początkujących	owca/pożegnanie z fatem - P90X	2011-11-28 19:42
Trening dla początkujących	KUBINHO/REDUKCJA 2013/str. 197	2011-11-28 14:01
Trening dla początkujących	owca/pożegnanie z fatem - P90X	2011-11-28 13:58
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcja , pomoc	2011-11-27 20:11
Trening dla początkujących	owca/pożegnanie z fatem - P90X	2011-11-27 19:28
Trening dla początkujących	owca/pożegnanie z fatem - P90X	2011-11-27 00:03
Trening dla początkujących	owca/pożegnanie z fatem - P90X	2011-11-26 22:53
Trening dla początkujących	Cywinek/ Moja walka - Redukcja!	2011-11-26 21:16
Trening dla początkujących	Mrozu88 / Rozsądnie walczymy z fatem :)	2011-11-26 13:54
Trening dla początkujących	Mrozu88 / Rozsądnie walczymy z fatem :)	2011-11-26 13:43
Trening dla początkujących	owca/pożegnanie z fatem - P90X	2011-11-25 21:31