...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
476
Witam, mam pewne pytania w związku z suplementacją kreatyny mono w formie proszku.
Chciałbym brać:
DT: 5g na czczo + 200 ml soku winogronowego
5g po treningu + glukoza + WPC + tauryna
DN: 5g na czczo + 200 ml soku winogronowego.
tylko nie wiem, czy w dni treningowe można tak to połączyć, tym bardziej, że po treningu robię jeszcze 30min. aeroby.
Jakieś sugestie? :)
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
477
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3412
dokladnie tak, jak napisales
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
476
To wielkie dzięki za tak szybką odpowiedź :)
Sog'i poleciały, a temat do zamknięcia
Zmieniony przez - netboy5 w dniu 2011-12-04 08:28:47