lancaster1
chciałbym włozyc do treningu masowego skakanke. ktos was probował tego typu aeroby? i jak tak to ile 10 15 min? i czy to wpłynie tez na rozwoj łydek?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
60
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
337
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Tomasz1405
Ekspert
Szacuny
98
Napisanych postów
23860
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
147326
lancaster1
skakanka spoko ale przy takim czasie bardziej bym proponował takie niby interwały naskakance wykonywać po treningu i będzie git
skakanka spoko ale przy takim czasie bardziej bym proponował takie niby interwały naskakance wykonywać po treningu i będzie git
...
Ekspert
Szacuny
519
Napisanych postów
21399
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
141207
W jakim celu chcesz przy masie dawać aeroby ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
60
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
337
zeby sie nie zalac i miec kondyche i spalic troche tłuszczu z brzucha
...
Ekspert
Szacuny
98
Napisanych postów
23860
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
147326
jak dla mnie pewnie skakanka już ci pisałem rodzaj interwałów , trening na siłowni nie musi sie równać że bedziesz zmasowaną k....ką wydolnościową , tylko wysportowanym mężczyzna.
pozdrawiam
pozdrawiam
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Przenoszenie sztangielki nad tułowiem
Następny temat
Trening Średnio-Zaawansowany. Priorytet klatka
