...
Napisał(a)
Trenuję Lafayem (2 poziom). Po treningu mam takie dziwne naprężenia, nie jest to ból, tylko właśnie takie naprężenie w części lędźwiowej kręgosłupa. Np. jak robię przewrót w tył to czuję to. Z czego to może wynikać?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Bo rozciągam całe ciało, ale ze względu na te naprężenia chciałbym poświęcić więcej uwagi na odcinek lędźwiowy.
...
Napisał(a)
I tu pewnie pies pogrzebany. Ćwiczeń jest wiele, ale to jest skuteczna metoda:
...
Napisał(a)
Dzięki za poradę. Zastosuję te ćwiczenia i mam nadzieję że problem zniknie.
Poprzedni temat
Plan ćwiczeń w domu-pomoc
Następny temat
dziwne połączenie genów, da radę coś zrobić?
Polecane artykuły