kosiarjo
uwierz ze u mnie koksy namasie wlasnie jedza tylko tam i rosna jak na drozdzach, wiec skoncz swoje glupie wywodu sucharku:)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
355
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7545
...
Napisał(a)
Hubert81
Ekspert
Szacuny
399
Napisanych postów
72270
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
304533
Teraz to dowaliłeś 
...
Napisał(a)
_zwierzu_
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
6283
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
131166
po pierwszych 3 dnach w lapie spuchlem 1cm naszlo 2kg wody i to tyle,teraz jade dalej,ale cos czuje,ze to koniec,tylko sila idzie.\
co za temat, haha cykle tygodniowe
zeby miesien rosl potrzeba CZASU, stad krotkie cykle nie maja zbyt wielkiego sensu na pewnym etapie. zamiast rozwazac takie bzdurne opcje, jak cykle tygodniowe polec na testosteronie dluzszy cykl, parenascie tygodni, zaplanuj madrze trening (ogolnie to mozliwe, ze lapy masz po prostu przetrenowane i robisz za duzo serii na nie i za duzo cwiczen, to jest pewnie problem) , do tego nie jedz za duzo smieciowego zarcia skoro cie zalewa, i bedzie szlo. nawet zeby napchac tej wody i glikogenu do miesnia, to trzeba w miare madrze rozplanowac wszystko, bo cwiczac lape codziennie to nawet wody w niej nie nabierzesz, nie mowiac juz o wzroscie suchej tkanki miesniowej
co za temat, haha cykle tygodniowe
zeby miesien rosl potrzeba CZASU, stad krotkie cykle nie maja zbyt wielkiego sensu na pewnym etapie. zamiast rozwazac takie bzdurne opcje, jak cykle tygodniowe polec na testosteronie dluzszy cykl, parenascie tygodni, zaplanuj madrze trening (ogolnie to mozliwe, ze lapy masz po prostu przetrenowane i robisz za duzo serii na nie i za duzo cwiczen, to jest pewnie problem) , do tego nie jedz za duzo smieciowego zarcia skoro cie zalewa, i bedzie szlo. nawet zeby napchac tej wody i glikogenu do miesnia, to trzeba w miare madrze rozplanowac wszystko, bo cwiczac lape codziennie to nawet wody w niej nie nabierzesz, nie mowiac juz o wzroscie suchej tkanki miesniowej
...
Napisał(a)
hunter007
Specjalista
Szacuny
61
Napisanych postów
5049
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
107356
Na sucharkach to chyba twoja dieta sie opiera "sucharku" 
...
Napisał(a)
dziki3000
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
289
Wiek
41 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
8120
hhahah normalnie masakra co jeden to lepszy :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
373
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8905
glikogen w miesniach wraca po cyklu do normy i stad te spadki? bo jechalem prolke i koncze winem, fajnie mnie ubilo i jestem z tego zadowolony, po cyklu nie chcialbym miec spadkow wiec jesli dieta byla ok i retencja jest niewielka to bedzie si?
...
Napisał(a)
chudzina
Ekspert
Szacuny
85
Napisanych postów
14048
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
165707
jesli dieta, trening i szybkie przywrocenie odpowiednich poziomow hormonow BEDZIE ok, to dopiero wtedy bedzie si. co bylo, to bylo, po odstawieniu liczy sie co jest po odstawieniu 
STERYDY = ŚMIERĆ
adin, dwa, tri .... tolka spakojna
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
373
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8905
nawet nie wiesz jak mnei zmotywowales, dzieki
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
171
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2548
Aras to samo chcialem napisac :D chudzina z tym szpikiem to doyyyebales haha
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
40
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
10304
Spoko chłopaki, przynajmniej się pośmiać można, chyba na to liczyłem pisząc tu posta:P dziś poszło kolejne 2 mm w łapie także jest dobrze:P btw na mnie działa tylko ładowanie łapy 2x week, poza tym na koksie można:P teraz sie tylko zastanawiam czy dalej jesc 20mg czy na 30 mg wejsc. Za tydzien badania sobie zrobie jak normy podwyższone 10 krotnie to koncze cykl jak tylko 5krotnie jade dalej:P diete jak juz pisalem trzymam trening tez jest ok:P
A i dzięki za wypowiedź tych o bardziej ogarnietych użytkownikow:) milo poczytac jak sie zwracaja do mnie :)
Pytanie bylo odnośnie sensowności spuchniecia na mecie przez 1 tydzien i pozniej cwiczenia sobie normalnie bez koksu, moze ktos mial takie doswiadczenia;) wiem,ze aby mięsień rósł trzeba czasu, bodźca i budulca.
Nie bede diety rozpisywal bo jest ok;) no poza sporą nadwyżka kaloryczną:D jestem na koksie to moge zjesc zamiasc 100gr owisianych 170gr w jednym posilku;) posilkow jest 5 6 7 w zalzenosci ile siedze pod wieczor.
Nadużywam też bialka w prochu ale oż zrobić, trening jade obecnie lapa 2x week po 9 seri reszta parti wychodzi srednio co 5 dni
I polecam sie ladnie wyciąć przed koksem to sie mega puchnie wtedy i o bf sienie trzeba martwic takto idzie w dupe bardziej:P
Zmieniony przez - volex w dniu 2011-11-26 00:36:04
Zmieniony przez - volex w dniu 2011-11-26 00:39:33
A i dzięki za wypowiedź tych o bardziej ogarnietych użytkownikow:) milo poczytac jak sie zwracaja do mnie :)
Pytanie bylo odnośnie sensowności spuchniecia na mecie przez 1 tydzien i pozniej cwiczenia sobie normalnie bez koksu, moze ktos mial takie doswiadczenia;) wiem,ze aby mięsień rósł trzeba czasu, bodźca i budulca.
Nie bede diety rozpisywal bo jest ok;) no poza sporą nadwyżka kaloryczną:D jestem na koksie to moge zjesc zamiasc 100gr owisianych 170gr w jednym posilku;) posilkow jest 5 6 7 w zalzenosci ile siedze pod wieczor.
Nadużywam też bialka w prochu ale oż zrobić, trening jade obecnie lapa 2x week po 9 seri reszta parti wychodzi srednio co 5 dni
I polecam sie ladnie wyciąć przed koksem to sie mega puchnie wtedy i o bf sienie trzeba martwic takto idzie w dupe bardziej:P
Zmieniony przez - volex w dniu 2011-11-26 00:36:04
Zmieniony przez - volex w dniu 2011-11-26 00:39:33
