Pomoc w dobraniu cyklu

Witam.

Mam taka małą prośbę chciałbym sobie zrobić jakiś fajny cykl na odżywkach. Nigdy nie miałem żadnego cyklu pare razy zażywałem kreatyne czy tam trochę białka(powód brak kasy). Mój cel to w miarę możliwości sucha tkanka mięśniowa(chciałbym aby to było na stale a nie nabić się i po cyklu wszystko zeszło). Proszę o konkretne odpowiedzi z uwzględnieniem nazwy, dawek, cen itd... Nie wiem czy mam wypełniona ankietę ale jak coś napisze tu o sobie:

Wiek: 20lat
Wzrost: 171cm
Waga: 77kg
Biceps: 41cm
Przedramię: 37cm
Wyciskanie na barki: 100kg
Wyciskanie leżąc: 137kg
Przysiad ze sztangą: 160kg(przed kontuzją kostki:/)
Staż: 5lat
Ćwiczę: 3 dni w tyg

na odżywkach cyklu sie nie robi :). Odżywki sluża do uzupełnienia braków w diecie. Podstawa będzie ukierunkowana dieca. Jesli jej nie bedzie to nie ma co myśleć o suplementach. Jak dieta ok można pomyslec o kreatynie + zma, ew BCAA, witaminy, beta alanina. zdr

Wszytko j/w jak kasy nie ma to nie ma co szaleć tylko wziąć zwykłe mono i dopiąć odżywianie.

albo klasyczny cykl kreatyna + jakis stack ;)
ja jestem po cm3 i nitro II w tej chwili i takie combo polecam ;)