Nitrobolon Energizer + BCAA xtra + cm3

1) wiek > 18
2) waga/wzrost > 61 / 168
3) staż treningowy > 1,5 roku
4) cel cyklu > masa
5) stosowane już wcześniej suplementy > Creatine magna-power, PVL mutant mass, l-glutamine olimp
6) stosowane wcześniej spalacze > brak
7) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od > brak
8) ilość dni wolnych od kreatyny > ok 180 - 200 dni
9) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) > staram sie sporzywac ok 3 - 3,5 tys kalori dziennie
10) przewidziane finanse na cykl > juz kupione


Witam glownie chodzi mi o pomoc z dawkowaniu oraz o ilosc stosowania danego suplementu. Jesli chodzi o cm3 biore 4cap z rana pozniej 30 min przed treningiem nitro 40gram (zalecana dawka) i w czasie treningu bcaa xtra z activ lab (10gram). Jesli chodzi o DNT biore tylko 4cap cm3 z rana.
Niewiem do konca jak dawkowac nitro + bcaa, 40 gramow nitro daje mi kompa ale na bardzo krotki czas, czasem mam wrazenie ze jak dojde do silowno i zrobie cale 1 cwiczenie to nitro juz niedziala, z tego co wiem BCAA powinienem stosowac 30 min przed treningiem, ale kumple mowili mi zebym niemieszal tego z nitro ktore tez zaleca sie brac 30 min przed.....

Bardzo prosil bym o wasza pomoc i opinie, z gory dziekuje i pozdrawiam

4kap cm3 rano ,nitro 30g przed treningiem razem z BCAA ( 1g/10kg masy), po treningu porcja BCAA + 4kap cm3. W dnt 4kap cm3 rano, zdr

w jakim sensie "nie działa" według ciebie ? opisz

w takim sensie ze jak lykne to 40cc z miarki, to jestem bardzo pobudzony ale na bardzo krotki czas, ledwo co zaczne cwiczyc i mam wrazenie ze ten efekt juz minol i wcale go niema, a co do kreatyny to pisali mi wczesniej zeby niestosowac po treningu poniewaz nitro ma juz w sobie kreatyne.

gdzie tak pisali daj linka

jesli chodzi o kreatyne po treningu, czy niebedzie jej zaduzo? w nitro tez jest zawarta kreatyna, biorac kreatyne rano, pijac nitro i po treningu jeszcze 4 caps czy to niejest zbyt duzo? a jesli chodzi o bcaa to bezposrednio jeszcze po treningu lykac czy z 30 min po?

tak, giet sie machnal troche, rano mozesz juz nie brac

czyli nie brac rano tylko po treningu, czy brac rano a po treningu nie?

po treningu tylko

reasumujac:
dt przed treningiem nitro+bcaa,po treningu mono
dnt mono