NOWA na forum.CHCE SCHUDNAC 10 KG !

...i wzielam sie za zdrowe odchudzanie. Jeszcze troche i nie bedzie zadnych bledow. Dzieki !

O! Masz mój rozkład. To zapraszam do oglądania moich misek.

waga znowu poszla do gory o prawie 0,5 kg ! i jak ja mam zwiekszac ilosc kcal skoro przy 1500 tyje?

Powoli Nie świrować, nie ważyć się non stop kolor. Zaufać dziewczynom i nie baniować nadmiernie. Dać sobie czas na rozpędzenie metabolizmu i nie panikować przy byle wahaniu wagi. Poczytać spokojne wypowiedzi leah, obejrzeć jej wykres wagi i zobaczyć jak to wygląda w perspektywie czasu. Nie traktować wagi jako jedyny słuszny wyznacznik. Mięśnie ważą więcej niż tłuszcz - ja po kilku miesiącach tu mam zaledwie 2 kg mniej a prawie 20 cm mniej w obwodach i luźne ubrania. Trochę wiary i optymizmu

k_rol_k pewnie masz racje, bede musiala wiec uzbroic sie w cierpliwosc. Przywyklam do tego ze jak juz jestem na "diecie" to waga spada i to szybko. Tylko, ze teraz zalezy mi na tym zeby nie spalac miesni ale tluszcz! marcia bede do Ciebie czesciej zagladac :)

I najwzaniejsze - wreszcie trafilam na forum gdzie doradzaja mi fachowcy ! Nie wchodze juz na fora na ktorych dziewczyny sie licytuja ktora mniej zjadla i ktora wiecej schudla . Porazka.

A wiesz... Była kiedyś na forum taka panna, co to się "wagowo" na głodówkach odchudzała Spadało jej po 1kg tygodniowo... Tyle, że niestety. NIC nie było po niej widać, po upływie całego roku.
Poszukam tego "dziennika" i sama zobaczysz.

Nasz dziewczyny chudną czasem po 5kg w ciągu roku, a ludzi ich na ulicy nie poznają
Zobacz sobie dziennik margot albo malgo421

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-11-17 11:00:37

A no, ja po miesiącu schudłam trochę ponad 1 kg wagowo, a wczoraj spotkałam się ze znajomymi i od razu zakrzyknęli, że "wychudłam" :) I jak się super czuję do tego. Naprawdę warto porzucić głupie "diety" bo to równia pochyła jest :)

Alisson, wagą się nie martw.
Mierzyłaś się? -Wypisuj wymiary dokładnie.

Ja mam już -7 w biodrach od początku, podobnie w pasie czy talii a jeżeli chodzi o kilogramy to są na plus od czasu startu przygody z sfd w lipcu.
To chyba najlepszy dowód.

pozdrowienia!

Autorka wątku to tu bywa w ogóle? Bo wypisek ni ma...