Dark121
Nom oki zostawmy to FBW. Moge teraz jechac takim planem na mase?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
225
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2152
...
latwoo
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
2007
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
15517
Zrób sobie jeden stały zestaw.
Przysiad
Wioslowanie sztanga
Wyciskanie plasko
Military Press
Uginanie Ramion Hantlem
Francuskie wyciskanie.
Przysiad
Wioslowanie sztanga
Wyciskanie plasko
Military Press
Uginanie Ramion Hantlem
Francuskie wyciskanie.
Pozdro ;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
