Dark121

Początkujący

Napisanych postów: 225 Przeczytanych: 2152 Szacuny: 0

Imię: Darek Nazwisko: Dyga Zawód/Studia: b.d. Wiek: 39 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2013-04-14 22:52:03 Data rejestracji: 2008-08-26 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
jakie warzywa??	Odżywianie i Odchudzanie	43	2011-11-15 13:00:02
Trening na masę do sprawdzenia	Trening dla początkujących	13	2011-11-09 18:14:51
dieta do oceny na mase	Odżywianie i Odchudzanie	15	2011-10-18 14:32:38
dieta na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	21	2011-10-12 16:08:00
problem z obliczeniem dziennego zapotrzebowania	Odżywianie i Odchudzanie	15	2011-10-09 22:24:01
jajka???	Odżywianie i Odchudzanie	27	2011-05-28 20:43:08
kiedy aero?	Trening dla zaawansowanych	9	2011-05-26 22:31:12
dieta do poprawy i sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	16	2011-05-24 18:02:16
do oceny dieta	Odżywianie i Odchudzanie	5	2011-05-26 13:10:35
dobre zapotrzebowanie	Odżywianie i Odchudzanie	8	2011-05-23 21:23:26
prosba o poprawienie proporcji w redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2	2011-05-24 10:00:03
czy dobrze dobralem proporcje????	Odżywianie i Odchudzanie	0	2011-05-24 09:59:05
wzór na mase	Odżywianie i Odchudzanie	1	2011-05-17 12:20:41
dzienne zapotrzebowanie	Odżywianie i Odchudzanie	20	2011-03-14 20:47:59
ostrowia 30 gram ile to?	Odżywki i suplementy	7	2010-11-20 13:35:55
4 posilki za malo?	Odżywianie i Odchudzanie	1	2010-10-20 14:24:30
trening na mase, dobry?	Trening dla początkujących	21	2010-08-24 21:30:54
dobry trening?	Trening dla zaawansowanych	8	2010-08-23 16:35:12
jaka kolejność??	Trening dla początkujących	6	2010-08-16 18:22:50
mono+cp	Odżywki i suplementy	4	2010-06-14 16:17:41
ile miarek?	Odżywki i suplementy	3	2010-07-04 13:29:56
cell pump ile ml wody?	Odżywki i suplementy	2	2010-06-30 20:12:31
mesomorph, pomoc	Odżywki i suplementy	19	2010-05-15 16:50:19
pomoc w dawkowaniu, jak to dawkowac?	Odżywki i suplementy	1	2010-05-15 10:29:39
Co na wakacje?	Odżywki i suplementy	7	2010-05-11 20:29:34
Massdrol?	Doping	2	2010-04-28 21:54:58
kreatyna mono ciag dalszy?	Odżywki i suplementy	7	2010-03-17 19:12:16
jaki odstep czasu?	Trening dla początkujących	3	2010-02-13 19:55:25
z czym mono?	Odżywki i suplementy	8	2010-02-08 19:58:10
Prosze o pomoc w ukladaniu diety	Odżywianie i Odchudzanie	6	2010-01-21 22:12:57

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
jakie warzywa??	Odżywianie i Odchudzanie	2011-11-30 17:49:21
jakie warzywa??	Odżywianie i Odchudzanie	2011-11-30 13:25:37
jakie warzywa??	Odżywianie i Odchudzanie	2011-11-30 09:46:05
jakie warzywa??	Odżywianie i Odchudzanie	2011-11-29 19:50:29
jakie warzywa??	Odżywianie i Odchudzanie	2011-11-29 17:42:56
jakie warzywa??	Odżywianie i Odchudzanie	2011-11-29 12:59:55
jakie warzywa??	Odżywianie i Odchudzanie	2011-11-28 20:42:32
jakie warzywa??	Odżywianie i Odchudzanie	2011-11-26 13:59:31
jakie warzywa??	Odżywianie i Odchudzanie	2011-11-26 11:17:16
jakie warzywa??	Odżywianie i Odchudzanie	2011-11-25 09:01:46
jakie warzywa??	Odżywianie i Odchudzanie	2011-11-20 16:14:16
jakie warzywa??	Odżywianie i Odchudzanie	2011-11-20 12:55:03
jakie warzywa??	Odżywianie i Odchudzanie	2011-11-18 17:00:41
jakie warzywa??	Odżywianie i Odchudzanie	2011-11-18 15:47:14
jakie warzywa??	Odżywianie i Odchudzanie	2011-11-16 22:06:15
jakie warzywa??	Odżywianie i Odchudzanie	2011-11-16 18:35:00
jakie warzywa??	Odżywianie i Odchudzanie	2011-11-15 22:40:15
jakie warzywa??	Odżywianie i Odchudzanie	2011-11-15 20:54:18
jakie warzywa??	Odżywianie i Odchudzanie	2011-11-15 20:25:24
jakie warzywa??	Odżywianie i Odchudzanie	2011-11-15 16:15:00
Trening na masę do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2011-11-14 14:25:10
Trening na masę do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2011-11-14 13:21:42
Trening na masę do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2011-11-13 19:32:41
Trening na masę do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2011-11-11 17:26:31
Trening na masę do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2011-11-10 18:32:14
Trening na masę do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2011-11-10 11:49:11
Trening na masę do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2011-11-10 10:38:14
Trening na masę do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2011-11-09 20:42:59
dieta do oceny na mase	Odżywianie i Odchudzanie	2011-10-21 12:48:56
dieta do oceny na mase	Odżywianie i Odchudzanie	2011-10-21 09:50:50

Dark121

Początkujący

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity