Posiłek między treningiem a areobami?

Chwilka- bo się pogubiłem- w jednym poście romzmawiamy o gęstości, w drugim o masie??

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

Bede robil mase 4-6 tyg a pozniej zrobie regeneracje a nastepnie ACT lub gestoscowy.

Wiec jak z tymi aerobami przy masie. Co lepsze, plywanie czy aeroby?

Siwy

6 x?Za wiele.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

Male nieporozumienie.
Chodzilo mi od 4 do 6 tygodni bedzie trwala masa, zobacze jak bedzie szlo.
A treningow bedie 4 w tygodniu.
Wiec co lepsze przy treningu masowym plywanie czy aeroby.
Chodzi o ty by nie zlapac brzucha a leszcze go zgubic jak to mozliwe.

Siwy

Musisz sterować tym sam. JUż mówiłem co sądzę na temat obu tych form aktywności

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

OK. Zobaczymy co z tego wyjdzie.
Dzieki.
Pozdrawiam.

Siwy