Ćwiczenie w wieku 15 lat a stawy

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 2284

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Pawlo96

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 39 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 377

witam :d mam 15 lat , 186 cm i 80 kg . Ćwicze od ok 2 lat , i od ok pół roku boli mnie staw barkowy lewej ręki i czasami łokciowy . Zaczynam kuracje ,, 4 Flex ,, , mimo przerw w ćwiczeniu ból nie usępował , co mam robic ?? odpuścić sobie ćwiczenia ?? prosze o pomoc !

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243499

witam, udaj sie do fizjoterapeuty po pomoc

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2076 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546

dokladnie j./w.
napisz skad jestes moze bede mogl kogos dobrego polecic bo troche w tym temacie siedze

...

Pawlo96

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 39 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 377

Łopuszno , między Kielcami a Włoszczową

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2076 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546

niestety nie moge pomoc nie moje tereny
najlepiej fizjoterapeuta po tkankach miękkich i kursach ortopedycznych

...

Pawlo96

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 39 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 377

ok , dzięki ;D a brać jakies leki typu ,, 4flex ,, ??

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2076 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546

najprawdopodobniej nic Ci nie pomoze

...

dretwy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 163 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1581

Naucz się poprawnie wykonywać ćwiczenia i zmniejsz ciężar . Raczej powinieneś się udać do ortopedy !

Ja111111

...

Pawlo96

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 39 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 377

rzeczywiście nic mi nie pomaga , początkowo myślałem że to przeciążenie stawu ale jadłem galaretki itp robiłem sobie przerwy w ćwiczeniach ale to na nic . ból zaczął się około pół roku temu i ostatnio się nasilił ;/

...