41 latek a przyrost mięśni

No też mialem to co skin73 polecil i jakby działało. Tylko ja to brałem z DAA i podwojna dawka jabłczanu kreatyny(20g dziennie ,bo chciałem spr.jak to na mnie zadziala ,ale nie było najlepiej ,bo zacząl mnie łeb naparzac przez tydzien i troche sie przestraszyłem odstawilem wszystkie suple na 2 tygodnie..... a od czego bolała banka to juz sam nie wiem ,byc moze od tego kreta 20g hm-nie wiem,ktos kiedys tutaj pisal ,ze od DAA głowa boli

odstawiłem wszystko i glowa przestała bolec ,ale i tak dostaje adhd jak nie pojde na trening,muszem muszem i koniec :) :) wlasnie zaraz wypijam mocna kawe i smigam moje bolace kolana niszczyc do konca he he bo dzisiaj nogi :)

A ja dzisiaj świętuję. Trening przełożyłem na jutro i też chyba będę robił nogi. Chociaż jak to będzie do końca to nie wiem, bo we wtorek wyrwałem zęba i do dzisiaj mnie jeszcze napiernicza. Ale wczoraj łapki zrobiłem, nie mogłem sobie odpuścić. Jednak nogi to trochę większy wysiłek i boję się, że mi się rana otworzy od ciśnienia. Niedzielne MMA, to chyba sobie odpuszczę, bo ani stójka, ani kulanie w parterze raczej nie wchodzi w grę. Pozdr

a tam co to jest 41 lat
Obadajcie angola ode mnie z silki 53 lata a wyglada przechu.j na max polskie 35 na zywo biale zabki 195 wzrostu taki to musi dupy rwac a ma 3 wnuków juz

niezły filmik motywacyjny dla autora tematu

No to teraz wszyscy seniorzy starsi na siłownię i bez obijania się, bez szukania wymówek, jak to już późno i w ogóle.

Mr Gligowski przekonales mnie, jade na maxa, bez lipy

43 latek bije rekordy....czyli Meszaros w Zlotoryji...

Akurat siła jest chyba ostatnim czynnikiem, który traci się wraz z upływającym wiekiem, także nie ma się co dziwić. Podziwiać i dążyć do własnych celów. Pozdr