NOWY SPAM KIERWA !!! -) -)

łooo kierwaa ładne kopykta , dawaj górę!

powtarzam ci po raz enty szybko lapiesz mase to ci w miare idzie na sucho micha jest chodz teraz slabsza bo siana brak a nawet jak byla super to masa stala

kiedy to mr. sfd? nie boj sie zaglosujemy na ciebie

18 listopada bede robil zdjecia i na ten dzien planuje szczyt

no właśnie ze nie idzie mi w miare czysto, moze na poczatku po ostrej wycince, pozniej mnie zalewa, musze mega ostro napierd.alac zeby jakos to wygladalo, aero musi u mnie leciec non stop

dawać foty góryyy!!!!

rich masz jakies stare foto? z tego co pamietam to bylo chyba duzo gorzej??

tak mam jakieś starsze foto tj chyba z początku wrzesnia albo konca sierpnia, czyli z okresu zaraz przed wlasciwymi przygotowaniami do robienia formy na mr sfd

ale to jakos pozniej moze wkleje

zebym ja mial jakas diete i checi wieksze to moze i bylbym kulturysta ale tak to najwazniejszy cel zeby byla sila w morde dac

o kuffa dobre kopyta Richard


siemanko żbiki chwilę mnie nie było, jak leci?

a po staremu,

ja robie forme, a reszta wp*****la na co tylko ma ochote

J/W + jutro jadę na włochy hyhy