interesujące spostrzeżenie?

siema
może przeczyta to ktoś kto się zna na rzeczy, a mianowicie jest taka sprawa że w ciągu dnia zjadam ok 5000kcal+ i nie jest to jakos bardzo zdrowe i dietetyczne jedzenie ale... biegam codziennie rano na czczo zaraz po wstaniu(ok 5.00) jakieś ~60min i tu moje pytanie tkanka tłuszczowa przy takim treningu jest spalana baaaaaardzo szybko? nie czuje sie jakis oslabiony ani nic ale zauwazylem ze tluszcz sie w ogole nie odklada, mieśnie jak byly tak sa a tluszcz sie spala w zaj**istym tempie czemu tak jest przy porannym treningu na głodniaka?

5000 kcal za duzo... na czczo nie pomoze... miedzy 10 a 11 albo 15-17 po obiedzie... i jakie suplementy bierzesz? kup l karnityne przed 30` biegu i bedzie ok

http://bieganie.pl/index.php?show=1&cat=13&id=256 

z suplementow to białko i aminokwasy to wszystko. w temacie chcialem sie Was zapytac tylko czy Wam takze tak dobrze sie spala tkanka tluszczowa przy porannym biegu na czczo? dosyc duzo o tym czytalem ale nie wiedzialem ze efekt bedzie taki dobry!

u mnie spala szybko popoludniu i tyle :)

A jakie są twoje spostrzeżenie ? Jeśli rzeczywiście spalasz to nie widzę problemu, jeśli nie to znaczy, że mógłbyś obniżyć podaż kalorii albo spróbować biegania o innej porze dnia.