slodki80
Mam takie pytanko odnośnie plusów i minusów oparcia diety redukcyjnej przede wszystkim na rybach, jako głównym źródle białka. Powiedzmy, iż w 4 posiłkach spożywam 30 g białka pochodzącego z chudych ryb, a w jednym jedynie z kurczaka.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
544
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
MODis
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
228
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6324
Ryby to bardzo dobre zrodlo bialka, urozmaicaj, dawaj zamiennie ryby/piers/jajka/wolowine. Same ryby pare razy dziennie szybka Ci sie znudza
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
na redukcji ryba jest bardzo dobrym zrodlem bialka
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
336
jesli nie usmazona na glebokim oleju kujawkim tylko na parze lub oliwie z oliwek i bez ziemniakow to jak najbardzije:)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
