slodki80

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

544

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Wszechstronne...

Dieta low carb

Uprawiane sporty kulturystyka

Ostatnia aktywność 08.11.2011 (21:22)

Data rejestracji 11.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Dietetyka sportowa	Ryba na redukcji mam takie pytanko odnośnie plusów i minusów oparcia diety redukcyjnej przede wszystkim na rybach, jako głównym źródle białka. powiedzmy, iż w 4 posiłkach spożywam 30 g białka pochodzącego z chudych ryb, a w jednym jedynie z kurczaka.	3	2011-11-08 21:23
Doping	Depot Zambon	3	2011-04-18 16:11
Odżywki i suplementy	Jaki tribulus? chciałem zapytać znawców, jaki tribulus dostępnie na rynku wygląda najkorzystniej, jeśli chodzi o ilość saponin?	2	2011-03-31 21:57
Dietetyka ogólna	Płatki owsiane, ryż brązowy, kasza gryczana... mam takie pytanie odnośnie uwalniania się węglowodanów z: płatków owsianych. ryżu brązowego czy kaszy gryczanej. czy można jakoś w przybliżeniu określić jak długo uwalniają się ww o niskim ig z tych produktów?	1	2011-03-03 18:16
Dietetyka sportowa	Cukry, wysiłek, niedocukrzenie... jestem diabetykiem. zakładam sobie za cel schudnięcie. w tym celu zwiększam aktywność fizyczną i ustalam odpowiednią ilość kalorii, a co za tym idzie białka, ww i tłuszczy. powiedzmy, iż poziom ww ustawiam na poziomie 200 g. natomiast podczas	1	2011-02-21 20:27
Odżywianie i Odchudzanie	Baton wysokobiałkowy zamiast posiłku czy strasznym grzechem będzie, jeśli z braku laku będąc poza domem wrzucę powiedzmy raz na tydzień powiedzmy wysokobiałkowy baton, którejś z firm, gdzie b: 25, w: 20, t: 8 się znajduje?	1	2010-06-23 17:31
Odżywianie i Odchudzanie	Musli bez cukru... ruszyłem wczoraj na poszukiwanie musli po sklepach i stwierdziłem z lękiem, że wszystkie mają w swoim składzie cukier... dotyczy to mieszanek stosowanych przy suszu z owoców egzotycznych. zna ktoś może markę musli, gdzie takich "atrakcji" nie ma?	6	2010-06-12 09:00
Odżywianie i Odchudzanie	Tuńczyk jednak zdrowy? natknąłem się na forum na wzmiankę, iz jednak tuńczyk nie ma tak wiele rtęci, a liczba ta nie jest tak duża, aby być szkodliwa w takim stopniu jak dotąd przypuszczano. chulam z wyszukiwarką już godzinę, ale nie mogę tego nigdzie namierzyć. mógóby	2	2010-06-17 21:05
Trening dla początkujących	Słodki80/ walka o formę rozpoczynam zmagania z ciężarami w celu poprawienia ogólnej kondycji i zrzucenia zbytniego balastu smalcu. cel: redukcja wiek: 30 lat wzrost: 180 cm waga: 95 kg biceps: 41 klatka: 108 udo: 56 dieta: białko: 200 g węgle: 200	9	2010-06-10 14:59
Odżywki i suplementy	Suplementacja potreningowa mam taką koncepcję suplementancji potrenigowej: 5 g glutaminy, 1 g bcaa na kgmc. do wszystko od razu po treningu natychmiast się pakuję i do dom, następnie w ciągu 15 - 20 minut zapodaję hydrolizat, a w ciągu 20 minut, czyli 40 - 45 po zakończonym	3	2010-06-10 16:37
Odżywianie i Odchudzanie	Co przed aerobami mam taki dylemat. aeroby robię z samego rana. co zapodać przed w celu ochrony? czy lepsza będzie gluta+bcaa, czy hydrolizat?	1	2010-06-10 04:59
Zdrowie i Uroda	Sedacja musze pozbyć się z paszczęki zwłok tryba, ale mam lęki przed wyrywaniem korzeni. natoamist natknąłem się na możliwość zastosowania sedacji podczas zabiegu. przechodził ktoś taki zabieg? może coś napisać?	0	2010-05-17 06:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Tauryna !!	2011-08-18 06:44
Doping	Depot Zambon	2011-04-18 19:10
Odżywki i suplementy	Jaki tribulus?	2011-03-31 22:05
Galeria Zdjęć	Tomek 25 lat cel debiuty 2011	2011-03-29 13:56
Badania naukowe	CLA (sprzężony kwas linolowy) - redukuje tkankę tłuszczową........KIT!	2011-03-03 07:52
Doping	Cukrzyca a sterydy ?	2010-06-29 06:35
Trening dla początkujących	Słodki80/ walka o formę	2010-06-16 19:09
Trening dla początkujących	Słodki80/ walka o formę	2010-06-15 18:01
Galeria Zdjęć	93 rocznik	2010-06-15 07:18
Odżywianie i Odchudzanie	[ART]-Najczęstsze błędy przy odchudzaniu	2010-06-13 19:17
Olimp	Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps®	2010-06-13 05:55
Trening dla początkujących	Słodki80/ walka o formę	2010-06-12 18:30
Trening dla początkujących	Słodki80/ walka o formę	2010-06-11 20:11
Odżywki i suplementy	Suplementacja potreningowa	2010-06-10 17:01
Odżywianie i Odchudzanie	Chudnięcie a pocenie się...	2010-06-10 16:40
Trening dla początkujących	Słodki80/ walka o formę	2010-06-10 15:04
Trening dla początkujących	Słodki80/ walka o formę	2010-06-10 15:00
Zdrowie i Uroda	Depilacja laserowa	2010-06-10 07:13
Odżywianie i Odchudzanie	Pomocy w Odchudzaniu	2010-06-10 05:54
NUTRIFARM&OLIMP	Cukrzyca i Kruszyna	2010-05-22 06:26
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA+MAŁO CZASU+OBY ZDROWO	2010-05-13 18:50
Odżywianie i Odchudzanie	Moja walka :-)	2010-05-11 20:36